婴儿按摩

婴儿按摩：重要性和技术

按摩不仅对宝宝来说是一种愉快的过程，也是加强妈妈（或爸爸）与孩子之间联系的一种方式，也是对宝宝健康有益的疗法。按摩可以帮助安抚孩子，缓解他的疾病并改善他的健康。在本文中，我们将介绍婴儿的基本按摩技术及其实施建议。

在开始按摩之前，有几个重要事项需要考虑。首先，所提出的按摩技术适用于 3 个月至 1 岁的婴儿。时间限制在30分钟，以免孩子疲劳。其次，按摩时建议使用特别柔软的婴儿油或天然杏仁油。这可以软化和舒缓皮肤，并保持其自然水分和弹性。芳香油不适用于婴儿按摩。

按摩的最佳时间是当宝宝平静且吃饱时（但不是刚吃完饭后）。理想的时间是游泳后、睡觉前。那么婴儿油就会发挥最大的功效。如果您的宝宝很顽皮，请推迟按摩，直到下次再进行。确保房间加热到22-24度，这样赤身裸体的孩子就会感到舒服。

为您自己和您的孩子选择一个舒适的姿势。尝试在换尿布台、床上或铺有柔软厚毯子的地板上给宝宝按摩。不要忘记在宝宝下面放一块柔软的毛巾或尿布，让他感觉舒服。

并不是所有的孩子第一次都喜欢按摩。一定要坚持，但不要做任何违背孩子意愿的事情。把按摩变成游戏，微笑，哼一首歌，焕发平静和自信。从对宝宝来说最简单、最有趣的技巧开始，然后掌握更复杂的技巧。

按摩前，让孩子仰卧，用婴儿油润滑他的身体。为了使油变得温暖且触感舒适，请将其倒在手掌上并轻轻揉搓。

1. 肚子

腹部的轻微按摩可以促进宝宝的排便。结果，气体被释放，便秘不再那么烦人，孩子的行为也更加平静。非常轻柔地按摩宝宝的腹部，顺时针移动手掌。你的手应该覆盖整个腹部区域，从肋骨到耻骨。腹部按摩最好在喂奶前或喂奶后20-30分钟进行