Inovativní trénink pro vzpěrače v chvatu, a jak se rozvíjí technika vzpěračských cviků na speciálním trenažéru.

Jak víte, pokrok se nezastaví a v moderních sportech se objevuje stále více nových zařízení. Pomáhají sportovcům v různých sportovních disciplínách dosáhnout nebývalých výšek. Z této recenze se dozvíte, jak leštit technika cvičení vzpírání moderní vzpěrač. A pro tyto sportovce mají trenéři ve svém arzenálu tréninkové nástroje, zařízení a dokonce celé počítačové vzpěračské a tréninkové komplexy.

Jak známo, největší potíž je při výcviku vzpěrače vzpěrač snatch trénink. Podle sportovních expertních analytiků je právě tato možnost zvedání projektilu technicky nejsložitější, fyzicky extrémně pracná a nejtraumatičtější. Právě k nácviku správné techniky chňapnutí vznikl dotyčný tréninkový komplex. I když přirozeně kromě chňapnutí pilují i ​​správný styl provedení clean and jerk.

Zařízení pro záznam prostorových parametrů pohybu tyče.

Zařízení poskytuje okamžitou informaci o prostorovém pohybu tyče, což umožňuje provádět úpravy technika zvedání.

Zařízení (obr. 1) se skládá z následujících prvků: obrazovka 3, rozměr 500X2000 mm, tloušťka 3 mm; vnitřní rám 5; kuličková ložiska 13; bloky 6, 7, 8, 17; vnější rám 14; pružiny 4; hnací válec 11; poháněný válec 12; odstupňované pásky 15; činka se špičkou 2; náklad 16; držák 9; psací prvek 10; vlákna 1.

Poprvé jsem se s tímto zařízením seznámil při předvádění improvizované mistrovské třídy různých cviků v tělocvičně... Během tréninkového procesu provádění vzpěračských technik na zařízení, bezprostředně předtím, než vzpěrač zvedne projektil, se vnitřní rám přesune do polohy ve kterém je prvek pro psaní umístěn na středové čáře pásky . Poté se činka se špičkou (v tomto případě pevně připevněnou) přitlačí k obrazovce. Konec nitě je připevněn k čince v napnuté poloze. Při zvedání činky se na obrazovce kreslí trajektorie pohybu činky se směrem dopředu a nahoru vzhledem ke vzpěrači. V tomto okamžiku nit, otáčení bloků, pohybuje páskou 15 shora dolů a psací prvek na ní kreslí trajektorii tyče ve směru zprava doleva.