Pelatihan inovatif untuk atlet angkat besi dalam merebut, dan bagaimana teknik latihan angkat beban dikembangkan pada simulator khusus.

Seperti yang Anda ketahui, kemajuan tidak berhenti, dan semakin banyak perangkat baru yang bermunculan dalam olahraga modern. Mereka membantu atlet dari berbagai disiplin olahraga mencapai ketinggian yang belum pernah terjadi sebelumnya. Dari ulasan ini Anda akan belajar cara memoles teknik latihan angkat beban angkat besi modern. Dan untuk para atlet ini, pelatih memiliki instrumen pelatihan, perangkat, dan bahkan seluruh kompleks angkat besi dan pelatihan yang terkomputerisasi di gudang senjata mereka.

Seperti diketahui, kesulitan terbesar dalam melatih seorang atlet angkat besi adalah pelatihan merebut angkat besi. Menurut analis pakar olahraga, opsi mengangkat proyektil inilah yang paling rumit secara teknis, sangat memakan waktu secara fisik, dan paling traumatis. Untuk melatih teknik merebut yang benar maka kompleks pelatihan tersebut dibuat. Meski tentu saja, selain merebut, mereka juga memoles gaya melakukan clean and jerk yang benar.

Alat untuk merekam parameter spasial pergerakan batang.

Perangkat ini memberikan informasi langsung tentang pergerakan spasial batang, yang memungkinkan Anda melakukan penyesuaian teknik mengangkat.

Perangkat (Gbr. 1) terdiri dari elemen berikut: layar 3, ukuran 500X2000 mm, tebal 3 mm; bingkai bagian dalam 5; bantalan bola 13; blok 6, 7, 8, 17; bingkai luar 14; mata air 4; mengemudi roller 11; roller yang digerakkan 12; kaset bertingkat 15; barbel dengan ujung 2; kargo 16; braket 9; elemen penulisan 10; benang 1.

Saya pertama kali mengenal perangkat ini saat mendemonstrasikan kelas master dadakan dari berbagai latihan di gym... Selama proses pelatihan untuk melakukan teknik angkat beban pada perangkat, segera sebelum pengangkat besi mengangkat proyektil, rangka bagian dalam dipindahkan ke suatu posisi yang unsur tulisannya terletak pada garis tengah pita. Kemudian barbel dengan ujungnya (yang dalam hal ini dipasang dengan kaku) ditekan ke layar. Ujung benang diikatkan pada barbel dengan posisi kencang. Saat mengangkat barbel, lintasan pergerakan barbel tergambar di layar dengan arah ke depan dan ke atas relatif terhadap atlet angkat besi. Pada saat ini, benang, memutar balok, menggerakkan pita 15 dari atas ke bawah, dan elemen tulisan menggambar di atasnya lintasan batang ke arah kanan-kiri.