Treinamento inovador para levantador de peso no snatch e como a técnica dos exercícios de levantamento de peso é desenvolvida em um simulador especial.

Como você sabe, o progresso não pára e cada vez mais novos dispositivos aparecem nos esportes modernos. Eles ajudam atletas de diversas modalidades esportivas a alcançar patamares sem precedentes. Com esta revisão você aprenderá como polir técnica de exercício de levantamento de peso levantador de peso moderno. E para esses atletas, os treinadores têm em seu arsenal instrumentos de treinamento, dispositivos e até mesmo complexos computadorizados inteiros de levantamento de peso e treinamento.

Como se sabe, a maior dificuldade no treinamento de um levantador de peso é treinamento de levantamento de peso. Segundo analistas especialistas em esportes, é essa opção de levantamento do projétil a mais complexa tecnicamente, extremamente trabalhosa fisicamente e a mais traumática. Foi para praticar a técnica correta do snatch que foi criado o complexo de treinamento em questão. Embora, naturalmente, além do snatch, eles também aprimorem o estilo correto de execução do clean and jerk.

Um dispositivo para registrar parâmetros espaciais do movimento da haste.

O dispositivo fornece informações imediatas sobre o movimento espacial da haste, o que permite fazer ajustes técnica de levantamento.

O dispositivo (Fig. 1) é composto pelos seguintes elementos: tela 3, tamanho 500X2000 mm, espessura 3 mm; quadro interno 5; rolamentos de esferas 13; blocos 6, 7, 8, 17; moldura externa 14; molas 4; rolo de condução 11; rolo acionado 12; fitas graduadas 15; barra com ponta 2; carga 16; colchete 9; elemento de escrita 10; tópicos 1.

Conheci este dispositivo pela primeira vez enquanto demonstrava uma master class improvisada de vários exercícios na academia... Durante o processo de treinamento para realizar técnicas de levantamento de peso no aparelho, imediatamente antes de o levantador de peso levantar o projétil, a estrutura interna é movida para uma posição em que o elemento de escrita está localizado na linha central da fita. Em seguida, a barra com a ponta (que neste caso está fixada rigidamente) é pressionada contra a tela. A ponta do fio é presa à barra em uma posição esticada. Ao levantar a barra, a trajetória do movimento da barra é desenhada na tela com a direção para frente e para cima em relação ao levantador de peso. Nesse momento, o fio, girando os blocos, move a fita 15 de cima para baixo, e o elemento de escrita desenha nela a trajetória da haste no sentido direita-esquerda.