Allenamento innovativo per un sollevatore di pesi nello strappo e come la tecnica degli esercizi di sollevamento pesi viene sviluppata su un simulatore speciale.

Come sapete, il progresso non si ferma e negli sport moderni compaiono sempre più nuovi dispositivi. Aiutano gli atleti di varie discipline sportive a raggiungere vette senza precedenti. Da questa recensione imparerai come lucidare tecnica di esercizio di sollevamento pesi sollevatore di pesi moderno. E per questi atleti, gli allenatori hanno nel loro arsenale strumenti di allenamento, dispositivi e persino interi complessi computerizzati di sollevamento pesi e allenamento.

Come è noto, la difficoltà maggiore nell'allenamento di un sollevatore di pesi è allenamento per lo snatch del sollevatore di pesi. Secondo gli analisti esperti di sport, questa opzione di sollevamento del proiettile è la più complessa dal punto di vista tecnico, estremamente laboriosa dal punto di vista fisico e la più traumatica. È stato per praticare la corretta tecnica di snatch che è stato creato il complesso di allenamento in questione. Anche se, naturalmente, oltre allo snatch, lucidano anche lo stile corretto di esecuzione del clean and jerk.

Un dispositivo per la registrazione dei parametri spaziali del movimento dell'asta.

Il dispositivo fornisce informazioni immediate sul movimento spaziale dell'asta, che consente di apportare modifiche tecnica di sollevamento.

Il dispositivo (Fig. 1) è composto dai seguenti elementi: schermo 3, dimensione 500X2000 mm, spessore 3 mm; telaio interno 5; cuscinetti a sfera 13; blocchi 6, 7, 8, 17; telaio esterno 14; molle 4; rullo motore 11; rullo condotto 12; nastri graduati 15; bilanciere con punta 2; carico 16; parentesi 9; elemento di scrittura 10; discussioni 1.

Ho conosciuto questo dispositivo per la prima volta durante una dimostrazione improvvisata di vari esercizi in palestra... Durante il processo di allenamento per eseguire tecniche di sollevamento pesi sul dispositivo, immediatamente prima che il sollevatore di pesi sollevi il proiettile, il telaio interno viene spostato in una posizione in cui l'elemento di scrittura si trova sulla linea centrale del nastro. Successivamente si preme il bilanciere con la punta (che in questo caso è fissata rigidamente) contro lo schermo. L'estremità del filo è fissata al bilanciere in posizione tesa. Quando si solleva il bilanciere, la traiettoria del movimento del bilanciere viene disegnata sullo schermo con la direzione in avanti e verso l'alto rispetto al sollevatore di pesi. In questo momento, il filo, ruotando i blocchi, sposta il nastro 15 dall'alto verso il basso e l'elemento di scrittura disegna su di esso la traiettoria dell'asta nella direzione destra-sinistra.