Πρωτοποριακή προπόνηση για αρσιβαριστή στο αρασέ και πώς αναπτύσσεται η τεχνική των ασκήσεων άρσης βαρών σε ειδικό προσομοιωτή.

Όπως γνωρίζετε, η πρόοδος δεν σταματάει και όλο και περισσότερες νέες συσκευές εμφανίζονται στα σύγχρονα αθλήματα. Βοηθούν τους αθλητές σε διάφορους αθλητικούς κλάδους να φτάσουν σε πρωτοφανή ύψη. Από αυτή την κριτική θα μάθετε πώς να γυαλίζετε τεχνική άσκησης άρσης βαρών σύγχρονος αρσιβαρίστας. Και για αυτούς τους αθλητές, οι προπονητές έχουν στο οπλοστάσιό τους όργανα προπόνησης, συσκευές ακόμα και ολόκληρα ηλεκτρονικά συγκροτήματα άρσης βαρών και προπόνησης.

Ως γνωστόν, η μεγαλύτερη δυσκολία στην προπόνηση ενός αρσιβαριστή είναι προπόνηση αρασέ αρσιβαριστών. Σύμφωνα με αναλυτές ειδικών σε θέματα αθλητισμού, αυτή η επιλογή ανύψωσης του βλήματος είναι η πιο περίπλοκη από τεχνικής άποψης, η σωματική ένταση εξαιρετικά κοπιαστική και η πιο τραυματική. Για την εξάσκηση στη σωστή τεχνική του αρασέ δημιουργήθηκε το εν λόγω προπονητικό συγκρότημα. Αν και, όπως είναι φυσικό, εκτός από το αρασέ, γυαλίζουν και το σωστό στυλ εκτέλεσης του σπασίματος.

Συσκευή καταγραφής χωρικών παραμέτρων κίνησης ράβδου.

Η συσκευή παρέχει άμεσες πληροφορίες σχετικά με τη χωρική κίνηση της ράβδου, η οποία σας επιτρέπει να κάνετε προσαρμογές σε τεχνική ανύψωσης.

Η συσκευή (Εικ. 1) αποτελείται από τα ακόλουθα στοιχεία: οθόνη 3, μέγεθος 500X2000 mm, πάχος 3 mm. εσωτερικό πλαίσιο 5; ρουλεμάν 13; μπλοκ 6, 7, 8, 17; εξωτερικό πλαίσιο 14; ελατήρια 4; κύλινδρος οδήγησης 11; κινούμενος κύλινδρος 12; διαβαθμισμένες ταινίες 15; μπάρα με μύτη 2? φορτίο 16; βραχίονας 9; στοιχείο γραφής 10; νήματα 1.

Γνωρίστηκα για πρώτη φορά με αυτή τη συσκευή ενώ επέδειξα ένα αυτοσχέδιο master class διαφόρων ασκήσεων στο γυμναστήριο... Κατά τη διάρκεια της προπονητικής διαδικασίας για την εκτέλεση τεχνικών άρσης βαρών στη συσκευή, αμέσως πριν ο αρσιβαριστής σηκώσει το βλήμα, το εσωτερικό πλαίσιο μετακινείται σε μια θέση στην οποία το στοιχείο γραφής βρίσκεται στην κεντρική γραμμή της ταινίας . Στη συνέχεια, η μπάρα με την άκρη (η οποία σε αυτή την περίπτωση είναι στερεωμένη άκαμπτα) πιέζεται πάνω στην οθόνη. Το άκρο του νήματος συνδέεται με τη μπάρα σε τεντωμένη θέση. Κατά την ανύψωση της μπάρας, η τροχιά της κίνησης της μπάρας σχεδιάζεται στην οθόνη με κατεύθυνση προς τα εμπρός και προς τα πάνω σε σχέση με τον αρσιβαριστή. Αυτή τη στιγμή, το νήμα, περιστρέφοντας τα μπλοκ, μετακινεί την ταινία 15 από πάνω προς τα κάτω και το στοιχείο γραφής σχεδιάζει πάνω της την τροχιά της ράβδου προς την δεξιά-αριστερά κατεύθυνση.