Innovativ trening for en vektløfter i napp, og hvordan teknikken til vektløftingsøvelser utvikles på en spesiell simulator.

Som du vet står ikke fremgangen stille, og flere og flere nye enheter dukker opp i moderne sport. De hjelper idrettsutøvere i ulike idrettsgrener med å nå enestående høyder. Fra denne anmeldelsen lærer du hvordan du polerer treningsteknikk for vektløfting moderne vektløfter. Og for disse idrettsutøverne har trenere treningsinstrumenter, enheter og til og med hele datastyrte vektløftings- og treningskomplekser i arsenalet.

Som kjent er den største vanskeligheten med å trene en vektløfter vektløfter snatch trening. Ifølge sportsekspertanalytikere er det denne muligheten for å løfte prosjektilet som er det mest teknisk komplekse, ekstremt arbeidskrevende fysisk og det mest traumatiske. Det var for å øve på riktig snatch-teknikk at det aktuelle treningskomplekset ble laget. Selv om de naturligvis, i tillegg til snatchen, også polerer den riktige stilen for å utføre clean and jerk.

En enhet for registrering av romlige parametere for stangbevegelse.

Enheten gir umiddelbar informasjon om den romlige bevegelsen til stangen, som lar deg gjøre justeringer til løfteteknikk.

Enheten (fig. 1) består av følgende elementer: skjerm 3, størrelse 500X2000 mm, tykkelse 3 mm; innvendig ramme 5; kulelager 13; blokker 6, 7, 8, 17; ytre ramme 14; fjærer 4; drivrulle 11; drevet valse 12; graderte bånd 15; vektstang med spiss 2; last 16; brakett 9; skriveelement 10; tråder 1.

Jeg ble først kjent med denne enheten mens jeg demonstrerte en improvisert mesterklasse med ulike øvelser i treningsstudioet... Under treningsprosessen for å utføre vektløftingsteknikker på enheten, rett før vektløfteren løfter prosjektilet, flyttes den indre rammen til en posisjon der skriveelementet er plassert på senterlinjen på båndet. Deretter presses vektstangen med spissen (som i dette tilfellet er stivt festet) mot skjermen. Enden av tråden er festet til vektstangen i stram stilling. Ved løfting av vektstangen tegnes banen til vektstangbevegelsen på skjermen med retningen fremover og oppover i forhold til vektløfteren. På dette tidspunktet beveger tråden, som snur blokkene, båndet 15 fra topp til bunn, og skriveelementet trekker på den stangens bane i høyre-venstre retning.