스내치에서 역도 선수를 위한 혁신적인 훈련과 특수 시뮬레이터에서 역도 운동 기술을 개발하는 방법.

아시다시피, 진보는 멈추지 않고 현대 스포츠에 점점 더 많은 새로운 장치가 등장하고 있습니다. 그들은 다양한 스포츠 분야의 운동선수들이 전례 없는 높이에 도달하도록 돕습니다. 이 리뷰를 통해 폴리싱 방법을 배우게 됩니다. 역도 운동 기술 현대 역도 선수. 그리고 이러한 운동선수들을 위해 트레이너는 훈련 도구, 장치, 심지어 컴퓨터화된 역도 및 훈련 단지 전체를 무기고에 보유하고 있습니다.

알려진 바와 같이, 역도 선수를 훈련할 때 가장 어려운 점은 역도 인상 훈련. 스포츠 전문가 분석가에 따르면, 기술적으로 가장 복잡하고 육체적으로 노동 집약적이며 가장 충격적인 것은 발사체를 들어 올리는 이러한 옵션입니다. 문제의 트레이닝 콤플렉스가 탄생한 것은 올바른 스내치 기술을 연습하기 위해서였다. 물론 스내치 외에도 클린 앤 저크를 수행하는 올바른 스타일도 연마합니다.

막대 움직임의 공간 매개변수를 기록하는 장치입니다.

이 장치는 막대의 공간적 움직임에 대한 즉각적인 정보를 제공하므로 다음 사항을 조정할 수 있습니다. 리프팅 기술.

장치(그림 1)는 다음 요소로 구성됩니다: 스크린 3, 크기 500X2000mm, 두께 3mm; 내부 프레임 5; 볼베어링 13; 블록 6, 7, 8, 17; 외부 프레임 14; 스프링 4; 구동롤러(11); 종동 롤러(12); 눈금 테이프 15; 팁 2가 있는 바벨; 화물 16; 브래킷 9; 기록 요소 10; 스레드 1.

나는 체육관에서 다양한 운동에 대한 즉석 마스터 클래스를 시연하면서 이 장치를 처음 알게 되었습니다... 장치에서 역도 기술을 수행하는 훈련 과정에서 역도 선수가 발사체를 들어 올리기 직전에 내부 프레임이 다음 위치로 이동합니다. 필기 요소가 테이프의 중앙선에 있는 경우. 그런 다음 팁이 있는 바벨(이 경우 단단히 부착되어 있음)을 스크린에 대고 누릅니다. 실의 끝은 팽팽한 위치로 바벨에 부착됩니다. 바벨을 들어 올릴 때 바벨 움직임의 궤적은 역도 선수를 기준으로 앞뒤 방향으로 화면에 그려집니다. 이때, 블록을 회전시키는 실은 테이프(15)를 위에서 아래로 이동시키고 필기 요소는 막대의 좌우 방향으로 궤적을 그립니다.