Innovativ træning for en vægtløfter i hug, og hvordan teknikken til vægtløftningsøvelser udvikles på en speciel simulator.

Som du ved, står fremskridtet ikke stille, og flere og flere nye enheder dukker op i moderne sport. De hjælper atleter i forskellige sportsdiscipliner med at nå hidtil usete højder. Fra denne anmeldelse lærer du, hvordan du polerer vægtløftningsøvelsesteknik moderne vægtløfter. Og for disse atleter har trænere træningsinstrumenter, enheder og endda hele computeriserede vægtløftnings- og træningskomplekser i deres arsenal.

Som bekendt er den største vanskelighed ved at træne en vægtløfter vægtløfter-snatch-træning. Ifølge sportsekspertanalytikere er det denne mulighed for at løfte projektilet, der er den mest teknisk komplekse, ekstremt arbejdskrævende fysisk og den mest traumatiske. Det var for at øve den korrekte snatch-teknik, at det pågældende træningskompleks blev skabt. Selvom de naturligvis, udover snatchen, også polerer den korrekte stil til at udføre clean and jerk.

En enhed til registrering af rumlige parametre for stangbevægelse.

Enheden giver øjeblikkelig information om stangens rumlige bevægelse, hvilket giver dig mulighed for at foretage justeringer til løfteteknik.

Enheden (fig. 1) består af følgende elementer: skærm 3, størrelse 500X2000 mm, tykkelse 3 mm; indvendig ramme 5; kuglelejer 13; blokke 6, 7, 8, 17; ydre ramme 14; fjedre 4; drivrulle 11; drevet rulle 12; graduerede bånd 15; vægtstang med spids 2; last 16; beslag 9; skriveelement 10; tråde 1.

Jeg stiftede først bekendtskab med denne enhed, mens jeg demonstrerede en improviseret mesterklasse med forskellige øvelser i gymnastiksalen... Under træningsprocessen for at udføre vægtløftningsteknikker på enheden, umiddelbart før vægtløfteren løfter projektilet, flyttes den indre ramme til en position hvor skriveelementet er placeret på båndets midterlinje. Derefter presses vægtstangen med spidsen (som i dette tilfælde er fastgjort stift) mod skærmen. Enden af ​​tråden er fastgjort til vægtstangen i en stram stilling. Ved løft af vægtstangen tegnes banen for vægtstangsbevægelsen på skærmen med retningen fremad og opad i forhold til vægtløfteren. På dette tidspunkt bevæger tråden, der drejer blokkene, båndet 15 fra top til bund, og skriveelementet trækker stangens bane i højre-venstre retning.