Entrenamiento innovador para un levantador de pesas en arranque y cómo se desarrolla la técnica de los ejercicios de levantamiento de pesas en un simulador especial.

Como saben, el progreso no se detiene y cada vez aparecen más dispositivos nuevos en los deportes modernos. Ayudan a los atletas de diversas disciplinas deportivas a alcanzar alturas sin precedentes. De esta revisión aprenderás a pulir. técnica de ejercicio de levantamiento de pesas levantador de pesas moderno. Y para estos atletas, los entrenadores tienen en su arsenal instrumentos de entrenamiento, dispositivos e incluso complejos completos de entrenamiento y levantamiento de pesas computarizados.

Como es sabido, la mayor dificultad en el entrenamiento de un levantador de pesas es entrenamiento de arranque de levantador de pesas. Según los analistas deportivos, esta opción de levantar el proyectil es la más compleja técnicamente, la más laboriosa físicamente y la más traumática. Fue para practicar la técnica correcta del arranque que se creó el complejo de entrenamiento en cuestión. Aunque, naturalmente, además del arranque, también pulen el estilo correcto de realizar el envión.

Un dispositivo para registrar parámetros espaciales del movimiento de la varilla.

El dispositivo proporciona información inmediata sobre el movimiento espacial de la varilla, lo que le permite realizar ajustes a técnica de levantamiento.

El dispositivo (Fig. 1) consta de los siguientes elementos: pantalla 3, tamaño 500X2000 mm, espesor 3 mm; marco interno 5; rodamientos de bolas 13; bloques 6, 7, 8, 17; marco exterior 14; resortes 4; rodillo impulsor 11; rodillo accionado 12; cintas graduadas 15; barra con punta 2; carga 16; soporte 9; elemento de escritura 10; hilos 1.

Conocí este dispositivo por primera vez mientras demostraba una clase magistral improvisada de varios ejercicios en el gimnasio... Durante el proceso de entrenamiento para realizar técnicas de levantamiento de pesas en el dispositivo, inmediatamente antes de que el levantador de pesas levante el proyectil, el marco interno se mueve a una posición en el que el elemento de escritura se ubica en la línea central de la cinta. Luego se presiona la barra con la punta (que en este caso está fijada rígidamente) contra la pantalla. El extremo del hilo se fija a la barra en posición tensa. Al levantar la barra, la trayectoria del movimiento de la barra se dibuja en la pantalla con la dirección hacia adelante y hacia arriba en relación con el levantador de pesas. En este momento, el hilo, al girar los bloques, mueve la cinta 15 de arriba a abajo, y el elemento de escritura dibuja sobre ella la trayectoria de la varilla en dirección derecha-izquierda.