Innovatiivinen koulutus painonnostimelle tempauksessa ja kuinka painonnostoharjoitusten tekniikkaa kehitetään erityisellä simulaattorilla.

Kuten tiedät, kehitys ei pysähdy, ja nykyaikaiseen urheiluun ilmestyy yhä enemmän uusia laitteita. Ne auttavat urheilijoita eri urheilulajeissa saavuttamaan ennennäkemättömiä korkeuksia. Tästä arvostelusta opit kiillottamaan painonnostoharjoitustekniikka moderni painonnosto. Ja näitä urheilijoita varten valmentajilla on arsenaalissaan harjoitusinstrumentteja, -laitteita ja jopa kokonaisia ​​tietokoneistettuja painonnosto- ja harjoituskomplekseja.

Kuten tiedetään, painonnostajan kouluttamisessa suurin vaikeus on painonnoston siepatusharjoittelu. Urheiluasiantuntija-analyytikkojen mukaan juuri tämä ammuksen nostovaihtoehto on teknisesti monimutkaisin, fyysisesti erittäin työvoimavaltaisin ja traumaattisin. Oikean sieppaustekniikan harjoittelemiseksi kyseinen harjoituskompleksi syntyi. Vaikka luonnollisesti ne hiovat ryöstön lisäksi myös oikeaa suoritustyyliä.

Laite tangon liikkeen tilaparametrien tallentamiseen.

Laite antaa välitöntä tietoa sauvan tilaliikkeestä, jonka avulla voit tehdä säätöjä nostotekniikka.

Laite (kuva 1) koostuu seuraavista elementeistä: näyttö 3, koko 500X2000 mm, paksuus 3 mm; sisäkehys 5; kuulalaakerit 13; lohkot 6, 7, 8, 17; ulkokehys 14; jouset 4; käyttörulla 11; käytettävä rulla 12; mittanauhat 15; tanko kärjellä 2; lasti 16; kiinnike 9; kirjoituselementti 10; langat 1.

Ensimmäistä kertaa tutustuin tähän laitteeseen esitellessäni erilaisten harjoitusten improvisoitua mestarikurssia kuntosalilla... Painonnostotekniikoiden harjoittelun aikana laitteessa, välittömästi ennen kuin painonnostaja nostaa ammuksen, sisärunko siirretään asentoon jossa kirjoituselementti sijaitsee nauhan keskiviivalla . Sitten tanko kärjellä (joka tässä tapauksessa on kiinnitetty jäykästi) painetaan näyttöä vasten. Langan pää on kiinnitetty tankoon kireässä asennossa. Tankoa nostettaessa tangon liikkeen liikerata piirretään näytölle suunnalla eteenpäin ja ylöspäin suhteessa painonnostimeen. Tällä hetkellä lanka, kääntämällä lohkoja, siirtää nauhaa 15 ylhäältä alas, ja kirjoituselementti piirtää siihen tangon liikeradan oikealle-vasemmalle suunnassa.