Entraînement innovant pour un haltérophile à l'arraché et comment la technique des exercices d'haltérophilie est développée sur un simulateur spécial.

Comme vous le savez, les progrès ne s'arrêtent pas et de plus en plus de nouveaux appareils apparaissent dans les sports modernes. Ils aident les athlètes de diverses disciplines sportives à atteindre des sommets sans précédent. À partir de cet examen, vous apprendrez à polir technique d'exercice d'haltérophilie haltérophile moderne. Et pour ces athlètes, les entraîneurs ont dans leur arsenal des instruments d'entraînement, des appareils et même des complexes complets d'haltérophilie et d'entraînement informatisés.

Comme on le sait, la plus grande difficulté dans l'entraînement d'un haltérophile est entraînement d'arraché d'haltérophile. Selon les analystes experts du sport, c'est cette option de levage du projectile qui est la plus complexe techniquement, la plus laborieuse physiquement et la plus traumatisante. C'est pour pratiquer la bonne technique d'arraché que le complexe d'entraînement en question a été créé. Bien que, naturellement, en plus de l'arraché, ils peaufinent également le style correct d'exécution de l'épaulé-jeté.

Un dispositif pour enregistrer les paramètres spatiaux du mouvement des tiges.

L'appareil fournit des informations immédiates sur le mouvement spatial de la tige, ce qui vous permet d'effectuer des ajustements technique de levage.

Le dispositif (Fig. 1) est constitué des éléments suivants : écran 3, dimension 500X2000 mm, épaisseur 3 mm ; cadre interne 5 ; roulements à billes 13 ; les blocs 6, 7, 8, 17 ; cadre extérieur 14 ; ressorts 4 ; rouleau d'entraînement 11 ; rouleau entraîné 12 ; bandes graduées 15 ; haltère avec pointe 2; cargaison 16 ; parenthèse 9 ; élément d'écriture 10 ; fils 1.

J'ai fait connaissance avec cet appareil pour la première fois en démontrant une classe de maître impromptue de divers exercices dans la salle de gym... Pendant le processus d'entraînement pour exécuter des techniques d'haltérophilie sur l'appareil, immédiatement avant que l'haltérophile ne soulève le projectile, le cadre interne est déplacé vers une position dans lequel l'élément d'écriture est situé sur la ligne médiane de la bande. Ensuite, la barre avec la pointe (qui dans ce cas est fixée de manière rigide) est pressée contre l'écran. L'extrémité du fil est attachée à la barre en position tendue. Lors du levage de la barre, la trajectoire du mouvement de la barre est dessinée sur l'écran avec la direction vers l'avant et vers le haut par rapport à l'haltérophile. A ce moment, le fil, faisant tourner les blocs, déplace le ruban 15 de haut en bas, et l'élément d'écriture trace sur lui la trajectoire de la tige dans le sens droite-gauche.