Інноваційне тренування штангіста у ривку і як відпрацьовується техніка важкоатлетичних вправ на спеціальному тренажері.

Як Ви знаєте, прогрес не стоїть на місці, і все нові та нові пристрої з'являються в сучасному спорті. Вони допомагають досягати небачених раніше висот атлетам у різних спортивних дисциплінах. З цього огляду Ви дізнаєтесь, як відшліфовується техніка важкоатлетичних вправ сучасного штангіста. І для цих спортсменів в арсеналі тренерів є навчальні прилади, пристрої та навіть цілі комп'ютеризовані, важкоатлетичні, тренажерні комплекси.

Як відомо, найбільшу складність у підготовці важкоатлета, має тренування штангіста у ривку. На думку спортивних експертів-аналітиків, саме цей варіант підйому снаряда найбільш складний технічно, гранично трудомісткий фізично, і максимально травмонебезпечний. Саме для відпрацювання правильної техніки ривка і створювався аналізований тренажерний комплекс. Хоча, звичайно, що крім ривка на ньому шліфують і правильний стиль виконання поштовху.

Прилад для реєстрації просторових параметрів руху штанг.

Прилад дає термінову інформацію про просторове переміщення штанги, що дозволяє вносити поправки в техніку підйому.

Пристрій (рис. 1) складається з наступних елементів: 3 екрана розміром 500X2000 мм товщиною 3 мм; внутрішньої рами 5; кулькових підшипників 13; блоків 6, 7, 8, 17; зовнішньої рами 14; пружини 4; провідного ролика 11; веденого ролика 12; стрічки з градуюванням 15; грифа штанги з наконечником 2; вантажу 16; кронштейна 9; пишучого елемента 10; нитки 1.

Вперше я познайомився з цим пристроєм, показуючи імпровізований майстер-клас з різноманітних вправ у тренажерному залі. . Потім гриф штанги з наконечником (який у цьому випадку кріпиться жорстко) притискається до екрану. Кінець нитки кріпиться за гриф штанги у натягнутому положенні. Під час підйому штанги на екрані викреслюється траєкторія руху штанги з напрямком вперед-вгору щодо важкоатлета. У цей час нитка, повертаючи блоки, пересуває стрічку 15 зверху вниз, а елемент, що пише, викреслює на ній траєкторію руху штанги в напрямку вправо-вліво.