Jak užívat lněný olej na pročištění střev?

Lněný olej je pro střeva prakticky bezpečný. Je vhodný pro děti i dospělé a počet kontraindikací je minimální. Než se však očistíte pomocí rostlinných olejů, musíte se ujistit, že nedochází k žádné negativní reakci těla. Pokud je to možné, je vhodné získat souhlas lékaře.

Užitečné vlastnosti produktu

Nejen olej se používá v lékařství. U některých patologií je povoleno přidávat do jídla mouku a semena rostlin, na jejich základě se připravují léčivé odvarky. To vše díky chemickému složení lnu: obsahuje řadu zdraví prospěšných mikroelementů a vitamínů.

Užitečné vlastnosti poskytují:

1. protein;
2. lignan;
3. fluor;
4. tuky;
5. fytoestrogeny;
6. selen;
7. hořčík;
8. vápník;
9. polysacharidy.

Lněný olej se používá k pročištění střev díky přítomnosti mastných kyselin, vlákniny a speciální slizniční složky. Tyto látky pomáhají oddělit výkaly od střevních stěn a usnadňují jejich rychlou evakuaci přes lumen konečníku. Díky rostlinným vláknům se stimuluje peristaltika, vyvíjí se potřebný tlak na sliznice a přebytečná voda „odchází“. Toxické složky a odpad jsou z těla odstraněny spolu s výkaly.

Čištění střev lněným olejem probíhá šetrněji než při použití klystýru nebo speciálních léků. Bylinný lék zřídka způsobuje metabolické poruchy a nemá negativní vliv na rovnováhu elektrolytů. Olej nejenže odstraňuje toxiny a odpady: dokáže člověka zbavit určitých druhů plísní, aniž by narušil přirozenou střevní mikroflóru.

Účinek lnu na tělo

Různé produkty na bázi lnu se úspěšně používají v kosmetologii a medicíně. Rostlina je součástí mnoha receptů domácí medicíny a používá se při léčbě gastrointestinálních patologií. Gastroenterologové často doporučují očistu tlustého střeva lněným olejem.

Očista těla olejem pomáhá:

1. odstranit špatný cholesterol;
2. zlepšit proces trávení;
3. zabránit šíření plísní nebo parazitů;
4. urychlit trávení potravy;
5. usnadnit proces asimilace produktů;
6. odstranit toxické látky;
7. zabránit zácpě;
8. zlepšit činnost jater.

Očista lněným olejem pomáhá bojovat proti zánětlivým onemocněním různých částí střev a žaludku. Díky svým obalujícím vlastnostem vytváří přípravek na sliznicích tenký ochranný film, který po určitou dobu chrání tělo před rozvojem zánětlivého procesu.

Možné poškození

Navzdory skutečnosti, že výhody lněného oleje jsou zřejmé, v některých případech může poškodit tělo a způsobit určité poruchy při perorálním užívání. Produkt může způsobit některé vedlejší účinky, které zahrnují:

1. nevolnost; Je povoleno používat pouze čerstvý produkt v jeho „čisté“ formě.

   Nedoporučuje se vystavovat vysokým teplotám a přehřívat. Pokud je nutné výrobek zahřát, použijte pouze vodní lázeň a mírný ohřev. Optimální doba zahřívání není delší než 20 minut.

   Jak vybrat produkt

   Kvalitní olej by měl být zlatavý a hladký, s příjemným rostlinným olejem. Je vhodné zakoupit produkt v nádobě z tmavého skla. Neměly by v něm být žádné viditelné nečistoty ani zakalený sediment. Měli byste také věnovat pozornost datu expirace uvedenému na obalu.

   Po zakoupení oleje je potřeba ho vyzkoušet. Výrazná hořkost naznačuje nízkou kvalitu a takový produkt nelze použít pro terapeutické účely. To může vést ke zvýšení špatného cholesterolu a bude negovat celý příznivý účinek.

   Průměrná trvanlivost oleje je asi rok. Ale po otevření lahvičky musí být výrobek spotřebován do jednoho měsíce. Nádoba se skladuje na tmavém místě při teplotě 1-3 stupňů. K tomu jsou vhodné dveře chladničky.

   Jak pít lněný olej na pročištění organismu?

   Dávkování a způsob užívání je vhodné probrat se svým lékařem – jak správně čistit tělo lněným olejem, vám řekne jen odborník. Na základě produktu můžete připravovat různé nálevy a odvary, ale je možné jej používat i téměř v „čisté“ podobě.

   Existují dvě možnosti, jak pít lněný olej k pročištění střev: Pravidelné užívání oleje nebo předávkování je nebezpečné snížením hladkého svalstva, což může vést k potratu nebo předčasnému porodu.

   U velmi malých dětí je tělo ve fázi formování, takže často vznikají problémy se stolicí. To je způsobeno také nahrazením obvyklého vzorce a zavedením doplňkových potravin. Lněný olej lze použít při zácpě od šesti měsíců, ale je důležité správně dodržovat přípustné dávky:

   1. od 6 do 12 měsíců: 2-3 kapky;
   2. od 12 měsíců do dvou let: čajová lžička;
   3. od dvou do čtyř let: 1 čajová lžička až třikrát denně.

   Pokud se vyskytnou alergické reakce, použití je zrušeno.

   Lněný olej má výraznou, specifickou chuť, která se dítěti nemusí líbit. Můžete ho smíchat s ovocným nebo masovým pyré, medem a mlékem.

   Kontraindikace

   Dětem by měl být olej podáván opatrně: Je obtížné předvídat reakci vyvíjejícího se organismu, i malé „předávkování“ může vést k gastrointestinálním potížím, protože produkt je přírodní projímadlo. Rovněž je vhodné vyhnout se užívání tohoto rostlinného přípravku při dlouhodobé medikamentózní léčbě hormonálními, cholesterol-snižujícími, antidepresivy nebo antikoncepčními pilulkami.

   Mezi absolutní kontraindikace, při kterých není čištění možné, patří:

   1. nadýmání; Odborníci také nedoporučují používat len ​​pro závažné jaterní patologie, jak správně čistit játra.

      Další doporučení

      Samotné znalosti o tom, jak pít lněný olej k pročištění střev, nestačí. Pro maximalizaci efektivity procesu odborníci doporučují dodržovat řadu jednoduchých pravidel:

      1. Držte se dílčích jídel: jezte často, ale v malých porcích – ne více než 200 gramů najednou.
      2. Vyřaďte z jídelníčku potraviny s vysokým obsahem sacharidů.
      3. Zvyšte příjem tekutin na tři litry denně.
      4. Vzdát se špatných návyků - kouření a alkoholických nápojů.
      5. Dieta by měla obsahovat potraviny, které zlepšují motilitu střev a pomáhají je čistit. Seznam zahrnuje zeleninu, ovoce, fermentované mléko, slepičí vejce a ořechy.

      Den před užitím lněného oleje na zácpu je lepší vzdát se masných výrobků. Strava by měla být lehká, založená na rostlinné stravě.