Jak stosować olej lniany na oczyszczenie jelit?

Olej lniany jest praktycznie bezpieczny dla jelit. Jest odpowiedni dla dzieci i dorosłych, a liczba przeciwwskazań jest minimalna. Ale zanim oczyścisz się olejami roślinnymi, musisz upewnić się, że nie ma negatywnej reakcji organizmu. Jeśli to możliwe, wskazane jest uzyskanie zgody lekarza.

Przydatne właściwości produktu

W medycynie wykorzystuje się nie tylko olej. W przypadku niektórych patologii dozwolone jest dodawanie do żywności mąki i nasion roślin, na ich podstawie przygotowywane są wywary lecznicze. Wszystko to dzięki składowi chemicznemu lnu: zawiera on szereg korzystnych dla zdrowia mikroelementów i witamin.

Przydatne właściwości zapewniają:

1. białko;
2. lignan;
3. fluor;
4. tłuszcze;
5. fitoestrogeny;
6. selen;
7. magnez;
8. wapń;
9. polisacharydy.

Olej lniany służy do oczyszczania jelit ze względu na zawartość kwasów tłuszczowych, błonnika i specjalnego składnika śluzowego. Substancje te pomagają oddzielić kał od ścian jelit i ułatwiają ich szybką ewakuację przez światło odbytnicy. Dzięki włóknom roślinnym pobudzana jest perystaltyka, wywierany jest niezbędny nacisk na błony śluzowe, a nadmiar wody „wychodzi”. Toksyczne składniki i odpady są usuwane z organizmu wraz z kałem.

Oczyszczanie jelit olejem lnianym przebiega delikatniej niż podczas stosowania lewatywy czy specjalnych leków. Ziołowy lek rzadko powoduje zaburzenia metaboliczne i nie wpływa negatywnie na równowagę elektrolitową. Olej nie tylko usuwa toksyny i odpady: może pozbyć się niektórych rodzajów grzybów, nie zakłócając naturalnej mikroflory jelitowej.

Wpływ lnu na organizm

Różne produkty na bazie lnu są z powodzeniem stosowane w kosmetologii i medycynie. Roślina wchodzi w skład wielu przepisów medycyny domowej i stosowana jest podczas leczenia patologii przewodu pokarmowego. Gastroenterolodzy często zalecają oczyszczanie jelita grubego olejem lnianym.

Oczyszczanie ciała olejkiem pomaga:

1. usunąć zły cholesterol;
2. poprawić proces trawienia;
3. zapobiegać rozprzestrzenianiu się grzybów lub pasożytów;
4. przyspieszyć trawienie pokarmu;
5. ułatwić proces asymilacji produktów;
6. usunąć substancje toksyczne;
7. zapobiegać zaparciom;
8. poprawić czynność wątroby.

Oczyszczanie olejem lnianym pomaga zwalczać choroby zapalne różnych części jelit i żołądka. Dzięki swoim właściwościom otulającym produkt tworzy na błonach śluzowych cienki film ochronny, który przez pewien czas chroni organizm przed rozwojem procesu zapalnego.

Możliwa szkoda

Pomimo tego, że zalety oleju lnianego są oczywiste, w niektórych przypadkach przyjmowany doustnie może on zaszkodzić organizmowi i spowodować pewne zaburzenia. Produkt może powodować pewne skutki uboczne, do których zaliczają się:

1. nudności; Dopuszcza się stosowanie wyłącznie świeżego produktu w „czystej” postaci.

   Nie zaleca się narażania go na działanie wysokich temperatur i przegrzania. Jeśli konieczne jest ogrzanie produktu, należy używać wyłącznie kąpieli wodnej i małego ciepła. Optymalny czas nagrzewania wynosi nie więcej niż 20 minut.

   Jak wybrać produkt

   Wysokiej jakości olej powinien być złocisty i gładki, z przyjemnym olejem roślinnym. Zaleca się zakup produktu w opakowaniu z ciemnego szkła. Nie powinno być w nim widocznych zanieczyszczeń ani mętnego osadu. Należy zwrócić także uwagę na datę ważności podaną na opakowaniu.

   Po zakupie olejku koniecznie trzeba go wypróbować. Wyraźna goryczka świadczy o niskiej jakości i taki produkt nie może być stosowany w celach leczniczych. Może to prowadzić do wzrostu poziomu złego cholesterolu i zniweczyć cały korzystny efekt.

   Średni okres trwałości oleju wynosi około roku. Jednak po otwarciu butelki produkt należy spożyć w ciągu miesiąca. Pojemnik przechowuje się w ciemnym miejscu w temperaturze 1-3 stopni. Odpowiednie są do tego drzwi lodówki.

   Jak pić olej lniany, aby oczyścić organizm?

   Dawkowanie i sposób stosowania warto omówić z lekarzem – tylko specjalista powie Ci, jak prawidłowo oczyścić organizm olejem lnianym. Na bazie produktu można przygotować rozmaite napary i wywary, ale można go także stosować niemal w „czystej” postaci.

   Istnieją dwie możliwości picia oleju lnianego w celu oczyszczenia jelit: Regularne stosowanie oleju lub jego przedawkowanie jest niebezpieczne ze względu na zmniejszenie mięśni gładkich, co może prowadzić do poronienia lub przedwczesnego porodu.

   U bardzo małych dzieci organizm jest na etapie formowania się, dlatego często pojawiają się problemy ze stolcem. Spowodowane jest to również zastąpieniem dotychczas stosowanej receptury i wprowadzeniem pokarmów uzupełniających. Olej lniany można stosować na zaparcia już od sześciu miesięcy, należy jednak pamiętać o prawidłowym przestrzeganiu dopuszczalnych dawek:

   1. od 6 do 12 miesięcy: 2-3 krople;
   2. od 12 miesięcy do dwóch lat: łyżeczka;
   3. od dwóch do czterech lat: 1 łyżeczka do trzech razy dziennie.

   Jeśli wystąpią reakcje alergiczne, użycie zostanie anulowane.

   Olej lniany ma wyraźny, specyficzny smak, który może nie przypaść dziecku do gustu. Można go mieszać z przecierem owocowym lub mięsnym, miodem i mlekiem.

   Przeciwwskazania

   Dzieciom należy podawać olej z ostrożnością: Trudno przewidzieć reakcję rozwijającego się organizmu, nawet niewielkie „przedawkowanie” może prowadzić do zaburzeń żołądkowo-jelitowych, ponieważ produkt jest naturalnym środkiem przeczyszczającym. Wskazane jest również unikanie stosowania tego produktu ziołowego podczas długotrwałej terapii lekami hormonalnymi, obniżającymi cholesterol, przeciwdepresyjnymi czy tabletkami antykoncepcyjnymi.

   Bezwzględnymi przeciwwskazaniami, w których czyszczenie jest niemożliwe, są:

   1. wzdęcia; Eksperci nie zalecają również stosowania lnu w przypadku ciężkich patologii wątroby, jak prawidłowo oczyścić wątrobę.

      Dodatkowe zalecenia

      Sama wiedza o tym, jak pić olej lniany w celu oczyszczenia jelit, nie wystarczy. Aby zmaksymalizować efektywność procesu, eksperci zalecają przestrzeganie kilku prostych zasad:

      1. Trzymaj się posiłków ułamkowych: jedz często, ale w małych porcjach - nie więcej niż 200 gramów na raz.
      2. Wyeliminuj z menu produkty bogate w węglowodany.
      3. Zwiększ spożycie płynów do trzech litrów dziennie.
      4. Porzuć złe nawyki - palenie i napoje alkoholowe.
      5. W diecie powinny znaleźć się pokarmy poprawiające motorykę jelit i pomagające je oczyścić. Na liście znajdują się warzywa, owoce, mleko sfermentowane, jaja kurze i orzechy.

      Dzień przed zażyciem oleju lnianego na zaparcia lepiej zrezygnować z produktów mięsnych. Dieta powinna być lekka, oparta na pokarmach roślinnych.