Hvordan tager man hørfrøolie for at rense tarmene?

Hørfrøolie er praktisk talt sikkert for tarmene. Det er velegnet til børn og voksne, og antallet af kontraindikationer er minimalt. Men før du renser ved hjælp af vegetabilske olier, skal du sørge for, at der ikke er nogen negativ reaktion fra kroppen. Hvis det er muligt, er det tilrådeligt at indhente en læges godkendelse.

Produktets nyttige egenskaber

Ikke kun olie bruges i medicin. For nogle patologier er det tilladt at tilføje mel og plantefrø til mad; medicinske afkog tilberedes på grundlag heraf. Alt dette er takket være den kemiske sammensætning af hør: den indeholder en række mikroelementer og vitaminer, der er gavnlige for sundheden.

Nyttige egenskaber giver:

1. protein;
2. lignan;
3. fluor;
4. fedtstoffer;
5. fytoøstrogener;
6. selen;
7. magnesium;
8. calcium;
9. polysaccharider.

Hørfrøolie bruges til at rense tarmene på grund af tilstedeværelsen af ​​fedtsyrer, fibre og en speciel slimkomponent. Disse stoffer hjælper med at adskille afføring fra tarmvæggene og letter deres hurtige evakuering gennem endetarmens lumen. På grund af plantefibre stimuleres peristaltikken, det nødvendige tryk udøves på slimhinderne og overskydende vand "udgår". Giftige komponenter og affald fjernes fra kroppen sammen med afføring.

Rensning af tarmene med hørfrøolie sker mere skånsomt end under brugen af ​​et lavement eller speciel medicin. Naturlægemidlet giver sjældent stofskifteforstyrrelser og har ikke negativ effekt på elektrolytbalancen. Olie fjerner ikke kun toksiner og affald: den kan befri en person for visse typer svampe uden at forstyrre den naturlige tarmmikroflora.

Virkningen af ​​hør på kroppen

Forskellige hørbaserede produkter bruges med succes i kosmetologi og medicin. Planten er inkluderet i mange hjemmemedicinske opskrifter og bruges under behandling af mave-tarm-patologier. Tyktarmsrensning med hørfrøolie anbefales ofte af gastroenterologer.

At rense kroppen med olie hjælper:

1. fjern dårligt kolesterol;
2. forbedre fordøjelsesprocessen;
3. forhindre spredning af svampe eller parasitter;
4. fremskynde madfordøjelsen;
5. lette processen med assimilering af produkter;
6. fjern giftige stoffer;
7. forebygge forstoppelse;
8. forbedre leveraktiviteten.

Rensning med hørfrøolie hjælper med at bekæmpe inflammatoriske sygdomme i forskellige dele af tarmene og maven. Takket være dets omsluttende egenskaber skaber produktet en tynd beskyttende film på slimhinderne, som i nogen tid beskytter kroppen mod udviklingen af ​​den inflammatoriske proces.

Mulig skade

På trods af at fordelene ved hørfrøolie er indlysende, kan det i nogle tilfælde skade kroppen og forårsage nogle lidelser, når det tages oralt. Produktet kan forårsage nogle bivirkninger, som omfatter:

1. kvalme; Det er kun tilladt at bruge friske produkter i sin "rene" form.

   Det anbefales ikke at udsætte det for høje temperaturer og overophedning. Hvis det er nødvendigt at gøre produktet varmt, brug kun vandbad og lav varme. Den optimale opvarmningstid er ikke mere end 20 minutter.

   Sådan vælger du et produkt

   En kvalitetsolie skal være gylden og glat med en behagelig vegetabilsk olie. Det er tilrådeligt at købe produktet i en mørk glasbeholder. Der må ikke være synlige urenheder eller uklare sedimenter i den. Du bør også være opmærksom på den udløbsdato, der er angivet på emballagen.

   Efter at have købt olien, skal du prøve den. En mærkbar bitterhed indikerer lav kvalitet, og et sådant produkt kan ikke bruges til terapeutiske formål. Dette kan føre til en stigning i dårligt kolesterol og vil ophæve hele den gavnlige effekt.

   Den gennemsnitlige holdbarhed for olie er omkring et år. Men efter at flasken er åbnet, skal produktet forbruges inden for en måned. Beholderen opbevares på et mørkt sted ved en temperatur på 1-3 grader. En køleskabsdør er velegnet til dette.

   Hvordan drikker man hørfrøolie for at rense kroppen?

   Det er tilrådeligt at diskutere doseringen og brugsmetoden med din læge - kun en specialist kan fortælle dig, hvordan du korrekt renser kroppen med hørfrøolie. Baseret på produktet kan du tilberede forskellige infusioner og afkog, men det er også muligt at bruge det næsten i sin "rene" form.

   Der er to muligheder for at drikke hørfrøolie for at rense tarmene: Regelmæssig brug af olie eller en overdosis er farlig ved at reducere glatte muskler, hvilket kan føre til abort eller for tidlig fødsel.

   Hos helt små børn er kroppen på dannelsesstadiet, så der opstår ofte problemer med afføring. Dette er også forårsaget af at erstatte den sædvanlige formel og introducere supplerende fødevarer. Hørfrøolie kan bruges til forstoppelse fra seks måneder, men det er vigtigt at overholde de tilladte doser korrekt:

   1. fra 6 til 12 måneder: 2-3 dråber;
   2. fra 12 måneder til to år: teskefuld;
   3. fra to til fire år: 1 tsk op til tre gange om dagen.

   Hvis der opstår allergiske reaktioner, aflyses brugen.

   Hørolie har en distinkt, specifik smag, som et barn måske ikke kan lide. Du kan blande det med frugt- eller kødpuré, honning og mælk.

   Kontraindikationer

   Børn bør gives olie med forsigtighed: Det er svært at forudsige reaktionen fra den udviklende organisme; selv en lille "overdosis" kan føre til mave-tarmbesvær, da produktet er et naturligt afføringsmiddel. Det er også tilrådeligt at undgå at bruge dette urteprodukt under langvarig lægemiddelbehandling med hormonelle, kolesterolsænkende, antidepressiva eller p-piller.

   Absolutte kontraindikationer, hvor rengøring er umulig, omfatter:

   1. flatulens; Eksperter anbefaler heller ikke at bruge hør til alvorlige leverpatologier, hvordan man korrekt renser leveren.

      Yderligere anbefalinger

      Kun viden om, hvordan man drikker hørfrøolie for at rense tarmene, er ikke nok. For at maksimere effektiviteten af ​​processen anbefaler eksperter at følge en række enkle regler:

      1. Hold dig til brøkmåltider: spis ofte, men i små portioner - ikke mere end 200 gram ad gangen.
      2. Fjern fødevarer med højt indhold af kulhydrater fra menuen.
      3. Øg væskeindtaget til tre liter dagligt.
      4. Opgiv dårlige vaner - rygning og alkoholholdige drikkevarer.
      5. Kosten bør omfatte fødevarer, der forbedrer tarmens motilitet og hjælper med at rense den. Listen omfatter grøntsager, frugter, fermenteret mælk, kyllingeæg og nødder.

      En dag før du tager hørfrøolie mod forstoppelse, er det bedre at opgive kødprodukter. Kosten skal være let, baseret på planteføde.