Neurastenie

Neurastenie: příznaky, příčiny a léčba

Neurastenie je astenický syndrom, který je způsoben onemocněním nervového systému. Tento termín se objevil kvůli syntéze názvů dvou dalších onemocnění: astenie a neuróza. Astenie je komplex příznaků, jako je celková slabost, zvýšená únava, nestabilita nálady, úzkost a chronická únava. Neuróza je onemocnění spojené s nervovým systémem.

Neurastenie se může objevit z mnoha důvodů. Nejčastěji se vyskytuje u lidí ve věku 20 až 40 let, tzn. mezi nejschopnější populaci. Jedním z typů neurastenie je neuróza z vyčerpání, která je způsobena přepracováním z příliš intenzivní duševní nebo fyzické práce. Reakce jako „informační neuróza“, „manažerský“ syndrom, „bílé límečky“ také patří k této neurastenii a objevují se mezi manažery pracujícími v situaci zvýšené odpovědnosti, konkurence a nejistoty ohledně výsledku jejich snažení. Kromě toho se objevuje i reaktivní neurastenie, která je generována nějakou bolestivou situací pro psychiku – rozvod, rozpad vztahu s přítelem, smrt blízkých. Pozadím výskytu neurastenie je nekvalitní výživa, nedostatek vitamínů a snížení imunity těla v důsledku předchozích onemocnění.

Vývoj neurastenie probíhá ve třech fázích. V počátečním (hyperstenickém) stádiu člověka dráždí sebemenší hluk, rozhovory druhých, jakékoli zvuky, rychlý pohyb lidí, prostě dav lidí kolem. Dokáže křičet na své blízké a spolupracovníky, snadno ztrácí nervy a je schopen urážet. Spánek přichází s obtížemi, je neustále přerušován a naplněn bohatými sny spojenými s denními problémy. V důsledku toho člověk ráno vstává pozdě a obtížně, neodpočinutý, s „těžkou“ hlavou, špatnou náladou, s pocitem únavy a slabosti, který poněkud ustupuje až večer. Ve druhém, mezistupni, se člověk ujímá práce velmi obtížně a nutí se na ni soustředit, ale velmi rychle se unaví a už není schopen přijít na to, co dělá. Zároveň se objevuje narůstající celková slabost a v naprosté bezmoci přestává pracovat. Toto pokračuje několikrát, až do úplného psychického vyčerpání. Ve třetí (hypostenické) fázi člověk zcela ztrácí zájem o život a svět kolem sebe. Může odmítat jídlo a vodu, přestat vycházet z domu a přestat komunikovat s rodinou a přáteli. V této fázi neurastenie lidé často vyžadují hospitalizaci a odbornou pomoc.

Léčba neurastenie závisí na její příčině. Ve většině případů je nutná komplexní terapie včetně psychoterapie, medikace a změny životního stylu. Psychoterapie pomáhá pacientovi zvládat emoce a stres a nacházet způsoby, jak problémy řešit. Medikamentózní léčba může zahrnovat antidepresiva, anxiolytika a další léky, které pomáhají zvládat příznaky neurastenie. Důležitou součástí léčby je také změna životního stylu včetně zdravé výživy, pravidelné fyzické aktivity, dostatečného odpočinku a spánku.

Celkově je neurastenie závažný stav, který může významně zhoršit kvalitu života pacienta. Proto je důležité vyhledat pomoc odborníka, pokud máte známky tohoto onemocnění, jako je zvýšená únava, úzkost, celková slabost a další. Včasná konzultace s lékařem může pomoci zabránit rozvoji vážnějších následků neurastenie.

**Neurastenie** (neuro-psychosomatická predispozice psychiky) je stav vyčerpání spojený s neschopností adaptovat se na zátěžovou situaci v práci, studiu i osobním životě. Neuropatie je porucha nervového systému, která může vést k příznakům, jako je úzkost, deprese a chronická únava.

Problém narůstá, když se lidé potýkají s konflikty a stresem v práci – není možnost se efektivně uvolnit a stresové situace pokračují. Lidé se stále více zabývají svými myšlenkami a ztrácejí zájem o fyzické pohodlí. Vyhlídka, že opustíte svou komfortní zónu, vám připadá jako obrovský závazek.

Pokud si ale dovolíte každý den odpočívat, abyste neztráceli energii a koncentraci v boji s nepřízní osudu, můžete se neuropatii vyhnout. K tomu je důležité denně pečovat o svou fyzickou a emocionální pohodu. Tento článek vám pomůže zlepšit vaše duševní a fyzické zdraví, abyste se vyrovnali s nervovým vyčerpáním a překonali neurastenii. Jako příklad se podíváme na několik technik, které vám pomohou tento problém překonat.

Neurastenický syndrom je spojován s depresí, hněvem, úzkostí a stresem, ale akademičtí vědci jej dlouho nerozpoznali. To vše vede nejen k sociální, ale i fyziologické maladaptaci

Neurastenie je duševní porucha charakterizovaná zvýšenou podrážděností, astenií a symptomy podobnými nemocem spojeným s neurologickými a psychosomatickými poruchami. Neurostenici mohou pociťovat časté změny nálady, problémy se spánkem a chutí k jídlu, fyzické příznaky, jako jsou bolesti hlavy a závratě, únava, bolesti těla, svalové napětí a horečka. Tento stav může trvat několik měsíců až mnoho let a vede k vážným problémům v práci, vztazích i osobním životě.

Příčiny neurastenie nejsou zcela jasné, ale určité faktory mohou zvýšit riziko jejího rozvoje. Patří mezi ně stres, emoční a fyzické vyčerpání, nespavost, srdeční choroby, cukrovka, problémy se štítnou žlázou, některé léky a alkohol. Kromě toho genetické faktory, strava a životní styl mohou také ovlivnit riziko rozvoje poruchy.

Léčba neurastenie zahrnuje změny životního stylu, zdravou stravu, dostatečný odpočinek a fyzickou aktivitu, redukci stresu, zvládání úzkosti, meditaci a relaxaci. V některých případech mohou být vyžadovány léky, jako jsou antidepresiva a antipsychotika, ale ty jsou předepsány pouze lékařem po stanovení diagnózy. Někdy jsou předepsány skupinové psychologické konzultace a individuální psychoterapie.