Νευρασθένεια

Νευρασθένεια: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Η νευρασθένεια είναι ένα ασθενικό σύνδρομο που προκαλείται από ασθένεια του νευρικού συστήματος. Αυτός ο όρος εμφανίστηκε λόγω της σύνθεσης των ονομάτων δύο άλλων ασθενειών: της εξασθένησης και της νεύρωσης. Η εξασθένιση είναι ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων όπως γενική αδυναμία, αυξημένη κόπωση, αστάθεια της διάθεσης, άγχος και χρόνια κόπωση. Η νεύρωση είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με το νευρικό σύστημα.

Η νευρασθένεια μπορεί να εμφανιστεί για πολλούς λόγους. Τις περισσότερες φορές εμφανίζεται σε άτομα ηλικίας 20 έως 40 ετών, δηλ. μεταξύ του πιο ικανού πληθυσμού. Ένας τύπος νευρασθένειας είναι η νεύρωση της εξάντλησης, η οποία προκαλείται από υπερκόπωση από υπερβολικά έντονη πνευματική ή σωματική εργασία. Αντιδράσεις όπως «πληροφοριακή νεύρωση», σύνδρομο «διευθυντή», «εργάτες του λευκού γιακά» ανήκουν επίσης σε αυτή τη νευρασθένεια και εμφανίζονται μεταξύ των μάνατζερ που εργάζονται σε μια κατάσταση αυξημένης ευθύνης, ανταγωνισμού και αβεβαιότητας για το αποτέλεσμα των προσπαθειών τους. Επιπλέον, υπάρχει επίσης αντιδραστική νευρασθένεια, η οποία δημιουργείται από κάποια οδυνηρή κατάσταση για την ψυχή - διαζύγιο, διάλυση σχέσης με έναν φίλο, θάνατο αγαπημένων προσώπων. Το υπόβαθρο για την εμφάνιση της νευρασθένειας είναι η κακής ποιότητας διατροφή, η ανεπάρκεια βιταμινών και η μείωση της ανοσίας του σώματος λόγω προηγούμενων ασθενειών.

Η ανάπτυξη της νευρασθένειας εμφανίζεται σε τρία στάδια. Στο αρχικό (υπερσθενικό) στάδιο, ένα άτομο ερεθίζεται από τον παραμικρό θόρυβο, συνομιλίες άλλων, τυχόν ήχους, γρήγορη κίνηση ανθρώπων, μόνο ένα πλήθος ανθρώπων γύρω. Μπορεί να φωνάζει σε αγαπημένα πρόσωπα και συναδέλφους, χάνει εύκολα την ψυχραιμία του και είναι ικανός να προσβάλλει. Ο ύπνος έρχεται με δυσκολία, διακόπτεται συνεχώς και γεμίζει με άφθονα όνειρα που σχετίζονται με προβλήματα της ημέρας. Ως αποτέλεσμα, το πρωί ένα άτομο ξυπνά αργά και με δυσκολία, όχι ξεκούραστο, με «βαρύ» κεφάλι, κακή διάθεση, με αίσθημα κόπωσης και αδυναμίας, που κάπως υποχωρεί μόνο το βράδυ. Στο δεύτερο, ενδιάμεσο στάδιο, ο άνθρωπος αναλαμβάνει με μεγάλη δυσκολία τη δουλειά και αναγκάζει τον εαυτό του να συγκεντρωθεί σε αυτήν, αλλά κουράζεται πολύ γρήγορα και δεν μπορεί πλέον να καταλάβει τι κάνει. Ταυτόχρονα, εμφανίζεται μια αυξανόμενη γενική αδυναμία και σταματά να εργάζεται σε πλήρη αδυναμία. Αυτό συνεχίζεται αρκετές φορές, μέχρι την πλήρη ψυχική εξάντληση. Στο τρίτο (υποσθενικό) στάδιο, ένα άτομο χάνει εντελώς το ενδιαφέρον του για τη ζωή και τον κόσμο γύρω του. Μπορεί να αρνηθεί φαγητό και νερό, να σταματήσει να βγαίνει από το σπίτι και να σταματήσει να επικοινωνεί με την οικογένεια και τους φίλους του. Σε αυτό το στάδιο της νευρασθένειας, οι άνθρωποι συχνά χρειάζονται νοσηλεία και επαγγελματική βοήθεια.

Η θεραπεία της νευρασθένειας εξαρτάται από την αιτία της. Στις περισσότερες περιπτώσεις, απαιτείται πολύπλοκη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της ψυχοθεραπείας, της φαρμακευτικής αγωγής και των αλλαγών στον τρόπο ζωής. Η ψυχοθεραπεία βοηθά τον ασθενή να διαχειριστεί τα συναισθήματα και το άγχος του και να βρει τρόπους επίλυσης προβλημάτων. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να περιλαμβάνει αντικαταθλιπτικά, αγχολυτικά και άλλα φάρμακα που βοηθούν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της νευρασθένειας. Ένα σημαντικό συστατικό της θεραπείας είναι επίσης οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της υγιεινής διατροφής, της τακτικής σωματικής δραστηριότητας και της επαρκής ανάπαυσης και ύπνου.

Συνολικά, η νευρασθένεια είναι μια σοβαρή πάθηση που μπορεί να βλάψει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Επομένως, είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό εάν έχετε σημάδια αυτής της ασθένειας, όπως αυξημένη κόπωση, άγχος, γενική αδυναμία και άλλα. Η έγκαιρη διαβούλευση με έναν γιατρό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης πιο σοβαρών συνεπειών της νευρασθένειας.

Η **Νευρασθένεια** (νευρο-ψυχοσωματική προδιάθεση της ψυχής) είναι μια κατάσταση εξάντλησης που σχετίζεται με την αδυναμία προσαρμογής σε μια αγχωτική κατάσταση στην εργασία, τη μελέτη και την προσωπική ζωή. Η νευροπάθεια είναι μια διαταραχή του νευρικού συστήματος που μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως άγχος, κατάθλιψη και χρόνια κόπωση.

Το πρόβλημα μεγαλώνει όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν συγκρούσεις και άγχος στη δουλειά - δεν υπάρχει ευκαιρία να χαλαρώσουν αποτελεσματικά και οι αγχωτικές καταστάσεις συνεχίζονται. Οι άνθρωποι απασχολούνται όλο και περισσότερο στις σκέψεις τους και χάνουν το ενδιαφέρον τους για τη σωματική άνεση. Η προοπτική να φύγετε από τη ζώνη άνεσής σας φαίνεται σαν μια τεράστια δέσμευση.

Αλλά αν επιτρέπετε στον εαυτό σας να ξεκουράζεται καθημερινά για να μην χάσετε ενέργεια και συγκέντρωση στον αγώνα ενάντια στις αντιξοότητες, μπορείτε να αποφύγετε τη νευροπάθεια. Για να το κάνετε αυτό, είναι σημαντικό να φροντίζετε τη σωματική και συναισθηματική σας ευεξία σε καθημερινή βάση. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ψυχική και σωματική σας υγεία για να αντιμετωπίσετε τη νευρική εξάντληση και να ξεπεράσετε τη νευρασθένεια. Για παράδειγμα, θα εξετάσουμε διάφορες τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτό το πρόβλημα.

Το νευρασθενικό σύνδρομο σχετίζεται με την κατάθλιψη, τον θυμό, το άγχος και το στρες, αλλά εδώ και καιρό δεν αναγνωρίζεται από τους ακαδημαϊκούς επιστήμονες. Όλα αυτά οδηγούν όχι μόνο σε κοινωνική, αλλά και φυσιολογική δυσπροσαρμογή

Η νευρασθένεια είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αυξημένη ευερεθιστότητα, εξασθένιση και συμπτώματα παρόμοια με ασθένειες που σχετίζονται με νευρολογικές και ψυχοσωματικές διαταραχές. Οι νευροσθενείς μπορεί να εμφανίσουν συχνές αλλαγές στη διάθεση, προβλήματα με τον ύπνο και την όρεξη, σωματικά συμπτώματα όπως πονοκεφάλους και ζάλη, κόπωση, πόνους στο σώμα, μυϊκή ένταση και πυρετό. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει από αρκετούς μήνες έως πολλά χρόνια και οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα στην εργασία, τις σχέσεις και την προσωπική ζωή.

Τα αίτια της νευρασθένειας δεν είναι απολύτως σαφή, αλλά ορισμένοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της. Αυτά περιλαμβάνουν άγχος, συναισθηματική και σωματική εξάντληση, αϋπνία, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη, προβλήματα θυρεοειδούς, ορισμένα φάρμακα και αλκοόλ. Επιπλέον, γενετικοί παράγοντες, διατροφή και τρόπος ζωής μπορεί επίσης να επηρεάσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της διαταραχής.

Η θεραπεία για τη νευρασθένεια περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, υγιεινή διατροφή, επαρκή ανάπαυση και σωματική δραστηριότητα, μείωση του στρες, διαχείριση του άγχους, διαλογισμό και χαλάρωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτούνται φάρμακα όπως αντικαταθλιπτικά και αντιψυχωσικά, αλλά αυτά συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό μετά τη διάγνωση. Μερικές φορές συνταγογραφούνται ομαδικές ψυχολογικές διαβουλεύσεις και ατομική ψυχοθεραπεία.