Suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh: triệu chứng, nguyên nhân và điều trị

Suy nhược thần kinh là một hội chứng suy nhược do một bệnh của hệ thần kinh gây ra. Thuật ngữ này xuất hiện do sự tổng hợp tên của hai căn bệnh khác: suy nhược và rối loạn thần kinh. Suy nhược là một tập hợp các triệu chứng như suy nhược toàn thân, mệt mỏi nhiều hơn, tâm trạng không ổn định, lo lắng và mệt mỏi mãn tính. Thần kinh là một bệnh liên quan đến hệ thần kinh.

Suy nhược thần kinh có thể xảy ra vì nhiều lý do. Thông thường nó xảy ra ở những người từ 20 đến 40 tuổi, tức là. trong số những người có cơ thể khỏe mạnh nhất. Một loại suy nhược thần kinh là rối loạn thần kinh do kiệt sức, nguyên nhân là do làm việc quá sức do tinh thần hoặc thể chất quá căng thẳng. Những phản ứng như “rối loạn thần kinh thông tin”, hội chứng “người quản lý”, “công nhân cổ trắng” cũng thuộc chứng suy nhược thần kinh này và nảy sinh ở những nhà quản lý làm việc trong tình huống trách nhiệm, cạnh tranh ngày càng tăng và sự không chắc chắn về kết quả nỗ lực của họ. Ngoài ra, còn có chứng suy nhược thần kinh phản ứng, được tạo ra bởi một số tình huống đau đớn về mặt tâm lý - ly hôn, chia tay mối quan hệ với một người bạn, cái chết của những người thân yêu. Nguyên nhân dẫn đến suy nhược thần kinh là chế độ dinh dưỡng kém, thiếu vitamin và suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể do mắc các bệnh trước đó.

Sự phát triển của suy nhược thần kinh xảy ra theo ba giai đoạn. Ở giai đoạn đầu (hypersthenic), một người bị kích thích bởi tiếng ồn nhỏ nhất, cuộc trò chuyện của người khác, bất kỳ âm thanh nào, chuyển động nhanh của mọi người, chỉ là một đám đông xung quanh. Anh ta có thể la mắng những người thân yêu và đồng nghiệp, dễ mất bình tĩnh và có khả năng xúc phạm. Giấc ngủ gặp khó khăn, liên tục bị gián đoạn và tràn ngập những giấc mơ phong phú liên quan đến các vấn đề ban ngày. Kết quả là vào buổi sáng, một người thức dậy muộn và gặp khó khăn, không được nghỉ ngơi, đầu “nặng”, tâm trạng tồi tệ, cảm giác mệt mỏi và suy nhược, chỉ giảm dần vào buổi tối. Ở giai đoạn trung gian thứ hai, một người đảm nhận công việc rất khó khăn và buộc bản thân phải tập trung vào nó, nhưng anh ta rất nhanh mệt mỏi và không còn có thể hiểu mình đang làm gì. Đồng thời, điểm yếu chung ngày càng gia tăng và anh ta ngừng làm việc trong tình trạng hoàn toàn bất lực. Điều này tiếp tục nhiều lần, cho đến khi hoàn toàn kiệt sức về mặt tinh thần. Ở giai đoạn thứ ba (hypothenic), một người hoàn toàn mất hứng thú với cuộc sống và thế giới xung quanh. Anh ta có thể từ chối thức ăn và nước uống, ngừng ra khỏi nhà và ngừng liên lạc với gia đình và bạn bè. Ở giai đoạn suy nhược thần kinh này, người bệnh thường phải nhập viện và trợ giúp chuyên môn.

Điều trị suy nhược thần kinh phụ thuộc vào nguyên nhân của nó. Trong hầu hết các trường hợp, cần phải có liệu pháp phức tạp, bao gồm trị liệu tâm lý, dùng thuốc và thay đổi lối sống. Tâm lý trị liệu giúp bệnh nhân quản lý cảm xúc và căng thẳng, đồng thời tìm cách giải quyết vấn đề. Điều trị bằng thuốc có thể bao gồm thuốc chống trầm cảm, thuốc giải lo âu và các loại thuốc khác giúp kiểm soát các triệu chứng suy nhược thần kinh. Một phần quan trọng của điều trị cũng là thay đổi lối sống, bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất thường xuyên, nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc.

Nhìn chung, suy nhược thần kinh là một tình trạng nghiêm trọng có thể làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Vì vậy, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ chuyên khoa nếu bạn có các dấu hiệu của bệnh này, chẳng hạn như mệt mỏi, lo lắng, suy nhược nói chung và những bệnh khác. Tư vấn kịp thời với bác sĩ có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của các hậu quả nghiêm trọng hơn của chứng suy nhược thần kinh.

**Suy nhược thần kinh** (khuynh hướng tâm lý thần kinh) là trạng thái kiệt sức liên quan đến việc không thể thích ứng với tình huống căng thẳng trong công việc, học tập và cuộc sống cá nhân. Bệnh lý thần kinh là một rối loạn của hệ thần kinh có thể dẫn đến các triệu chứng như lo lắng, trầm cảm và mệt mỏi mãn tính.

Vấn đề càng gia tăng khi mọi người phải đối mặt với những xung đột và căng thẳng trong công việc - không có cơ hội để thư giãn hiệu quả và tình trạng căng thẳng vẫn tiếp diễn. Mọi người ngày càng bận tâm đến suy nghĩ của mình và mất hứng thú với sự thoải mái về thể chất. Viễn cảnh rời khỏi vùng an toàn của bạn giống như một cam kết to lớn.

Nhưng nếu bạn cho phép mình nghỉ ngơi mỗi ngày để không mất năng lượng và sự tập trung trong cuộc chiến chống lại nghịch cảnh, bạn có thể tránh được bệnh thần kinh. Để làm được điều này, điều quan trọng là phải chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn hàng ngày. Bài viết này sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất để đối phó với tình trạng kiệt sức thần kinh và vượt qua chứng suy nhược thần kinh. Ví dụ: chúng tôi sẽ xem xét một số kỹ thuật sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề này.

Hội chứng suy nhược thần kinh có liên quan đến trầm cảm, tức giận, lo lắng và căng thẳng nhưng từ lâu đã không được các nhà khoa học hàn lâm công nhận. Tất cả điều này không chỉ dẫn đến sự kém thích nghi về mặt xã hội mà còn về mặt sinh lý.

Suy nhược thần kinh là một rối loạn tâm thần đặc trưng bởi sự khó chịu, suy nhược và các triệu chứng tương tự như các bệnh liên quan đến rối loạn thần kinh và tâm lý. Thần kinh có thể bị thay đổi tâm trạng thường xuyên, các vấn đề về giấc ngủ và thèm ăn, các triệu chứng thể chất như đau đầu và chóng mặt, mệt mỏi, đau nhức cơ thể, căng cơ và sốt. Tình trạng này có thể kéo dài từ vài tháng đến nhiều năm và dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng trong công việc, các mối quan hệ và cuộc sống cá nhân.

Nguyên nhân gây suy nhược thần kinh không hoàn toàn rõ ràng, nhưng một số yếu tố nhất định có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh này. Chúng bao gồm căng thẳng, kiệt sức về cảm xúc và thể chất, mất ngủ, bệnh tim, tiểu đường, các vấn đề về tuyến giáp, một số loại thuốc và rượu. Ngoài ra, yếu tố di truyền, chế độ ăn uống và lối sống cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển chứng rối loạn này.

Điều trị suy nhược thần kinh bao gồm thay đổi lối sống, chế độ ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi và hoạt động thể chất đầy đủ, giảm căng thẳng, kiểm soát lo âu, thiền định và thư giãn. Trong một số trường hợp, có thể cần dùng các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm và thuốc chống loạn thần, nhưng những loại thuốc này chỉ được bác sĩ kê đơn sau khi chẩn đoán. Đôi khi tư vấn tâm lý nhóm và trị liệu tâm lý cá nhân được quy định.