Neurastenia

Neurastenia: objawy, przyczyny i leczenie

Neurastenia to zespół asteniczny spowodowany chorobą układu nerwowego. Termin ten powstał w wyniku syntezy nazw dwóch innych chorób: osłabienia i nerwicy. Astenia to zespół objawów, takich jak ogólne osłabienie, zwiększone zmęczenie, chwiejność nastroju, lęk i chroniczne zmęczenie. Nerwica jest chorobą związaną z układem nerwowym.

Neurastenia może wystąpić z wielu powodów. Najczęściej występuje u osób w wieku od 20 do 40 lat, tj. wśród najsprawniejszej populacji. Jednym z rodzajów neurastenii jest nerwica wyczerpania, która powstaje na skutek przepracowania spowodowanego zbyt intensywną pracą umysłową lub fizyczną. Do tej neurastenii zaliczają się także reakcje takie jak „nerwica informacyjna”, syndrom „menedżera”, „pracownicy umysłowi” i powstają wśród menedżerów pracujących w sytuacji zwiększonej odpowiedzialności, rywalizacji i niepewności co do rezultatu swoich wysiłków. Ponadto występuje również neurastenia reaktywna, która jest generowana przez jakąś bolesną dla psychiki sytuację - rozwód, zerwanie związku z przyjacielem, śmierć bliskich. Tłem wystąpienia neurastenii jest zła jakość odżywiania, niedobór witamin i spadek odporności organizmu na skutek przebytych chorób.

Rozwój neurastenii przebiega w trzech etapach. W początkowej fazie (hiperstenicznej) człowieka irytuje najmniejszy hałas, rozmowy innych, wszelkie dźwięki, szybki ruch ludzi, po prostu tłum ludzi wokół. Potrafi nakrzyczeć na bliskich i współpracowników, łatwo traci panowanie nad sobą, potrafi obrażać. Sen przychodzi z trudnością, jest stale przerywany i wypełniony obfitymi snami związanymi z problemami w ciągu dnia. W efekcie rano człowiek wstaje późno i z trudem, niewypoczęty, z „ciężką” głową, złym samopoczuciem, uczuciem zmęczenia i osłabienia, które nieco ustępuje dopiero wieczorem. W drugim, pośrednim etapie, człowiek z wielkim trudem podejmuje się pracy i zmusza się do skupienia na niej, ale bardzo szybko się męczy i nie jest już w stanie zorientować się, co robi. Jednocześnie pojawia się narastająca ogólna słabość i przestaje działać w całkowitej bezsilności. Trwa to kilka razy, aż do całkowitego wyczerpania psychicznego. W trzecim (hipostenicznym) etapie osoba całkowicie traci zainteresowanie życiem i otaczającym go światem. Może odmówić jedzenia i wody, przestać wychodzić z domu i przestać komunikować się z rodziną i przyjaciółmi. Na tym etapie neurastenii ludzie często wymagają hospitalizacji i profesjonalnej pomocy.

Leczenie neurastenii zależy od jej przyczyny. W większości przypadków wymagana jest kompleksowa terapia, obejmująca psychoterapię, przyjmowanie leków i zmianę stylu życia. Psychoterapia pomaga pacjentowi opanować emocje i stres oraz znaleźć sposoby na rozwiązanie problemów. Leczenie farmakologiczne może obejmować leki przeciwdepresyjne, przeciwlękowe i inne leki pomagające łagodzić objawy neurastenii. Ważnym elementem leczenia są także zmiany stylu życia, obejmujące zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną oraz odpowiedni odpoczynek i sen.

Ogólnie rzecz biorąc, neurastenia jest poważnym schorzeniem, które może znacząco pogorszyć jakość życia pacjenta. Dlatego ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do specjalisty, jeśli masz objawy tej choroby, takie jak zwiększone zmęczenie, niepokój, ogólne osłabienie i inne. Terminowa konsultacja z lekarzem może pomóc zapobiec rozwojowi poważniejszych konsekwencji neurastenii.

**Neurastenia** (neuropsychosomatyczna predyspozycja psychiki) to stan wyczerpania związany z niemożnością przystosowania się do stresującej sytuacji w pracy, nauce i życiu osobistym. Neuropatia to zaburzenie układu nerwowego, które może prowadzić do takich objawów, jak lęk, depresja i chroniczne zmęczenie.

Problem narasta, gdy w pracy ludzie borykają się z konfliktami i stresem – nie ma możliwości skutecznego relaksu, a stresujące sytuacje trwają. Ludzie stają się coraz bardziej zajęci swoimi myślami i tracą zainteresowanie komfortem fizycznym. Perspektywa opuszczenia strefy komfortu wydaje się ogromnym zobowiązaniem.

Jeśli jednak codziennie pozwolisz sobie na odpoczynek, aby nie stracić energii i koncentracji w walce z przeciwnościami losu, możesz uniknąć neuropatii. Aby to osiągnąć, należy codziennie dbać o swój dobrostan fizyczny i emocjonalny. Ten artykuł pomoże Ci poprawić zdrowie psychiczne i fizyczne, aby poradzić sobie z wyczerpaniem nerwowym i przezwyciężyć neurastenię. Jako przykład przyjrzymy się kilku technikom, które pomogą Ci pokonać ten problem.

Zespół neurasteniczny wiąże się z depresją, złością, stanami lękowymi i stresem, jednak od dawna nie jest rozpoznawany przez naukowców akademickich. Wszystko to prowadzi do nieprzystosowania nie tylko społecznego, ale także fizjologicznego

Neurastenia to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się zwiększoną drażliwością, osłabieniem i objawami przypominającymi choroby związane z zaburzeniami neurologicznymi i psychosomatycznymi. Neurostenicy mogą doświadczać częstych zmian nastroju, problemów ze snem i apetytem, ​​objawów fizycznych, takich jak bóle i zawroty głowy, zmęczenie, bóle ciała, napięcie mięśni i gorączka. Stan ten może trwać od kilku miesięcy do wielu lat i prowadzi do poważnych problemów w pracy, związkach i życiu osobistym.

Przyczyny neurastenii nie są do końca jasne, ale pewne czynniki mogą zwiększać ryzyko jej rozwoju. Należą do nich stres, wyczerpanie emocjonalne i fizyczne, bezsenność, choroby serca, cukrzyca, problemy z tarczycą, niektóre leki i alkohol. Ponadto czynniki genetyczne, dieta i styl życia mogą również wpływać na ryzyko rozwoju choroby.

Leczenie neurastenii obejmuje zmianę stylu życia, zdrową dietę, odpowiedni odpoczynek i aktywność fizyczną, redukcję stresu, radzenie sobie z lękiem, medytację i relaks. W niektórych przypadkach mogą być konieczne leki przeciwdepresyjne i przeciwpsychotyczne, ale są one przepisywane wyłącznie przez lekarza po postawieniu diagnozy. Czasami przepisywane są grupowe konsultacje psychologiczne i psychoterapia indywidualna.