Ideggyengeség

Neuraszténia: tünetek, okok és kezelés

A neuraszténia egy aszténiás szindróma, amelyet az idegrendszer betegsége okoz. Ez a kifejezés két másik betegség nevének szintézise miatt jelent meg: asthenia és neurózis. Az asthenia olyan tünetek összessége, mint az általános gyengeség, fokozott fáradtság, hangulati instabilitás, szorongás és krónikus fáradtság. A neurózis az idegrendszerrel kapcsolatos betegség.

A neuraszténia számos okból előfordulhat. Leggyakrabban 20-40 év közöttieknél fordul elő, i.e. a leginkább munkaképes lakosság között. A neuraszténia egyik fajtája a kimerültség neurózis, amelyet a túlzottan intenzív szellemi vagy fizikai munka okozta túlterheltség okoz. Az olyan reakciók, mint az „információs neurózis”, a „menedzser” szindróma, a „fehérgalléros munkások” szintén ebbe a neuraszténiába tartoznak, és a fokozott felelősség, a verseny és a törekvéseik kimenetelével kapcsolatos bizonytalanság helyzetében dolgozó menedzserek körében jelentkeznek. Ezenkívül reaktív neuraszténia is létezik, amelyet a psziché számára fájdalmas helyzet - válás, baráti kapcsolat felbomlása, szerettei halála - generál. A neuraszténia előfordulásának hátterében a rossz minőségű táplálkozás, a vitaminhiány és a szervezet védekezőképességének korábbi betegségek miatti csökkenése áll.

A neuraszténia kialakulása három szakaszban történik. A kezdeti (hiperszténiás) szakaszban az embert irritálja a legkisebb zaj, mások beszélgetése, bármilyen hang, az emberek gyors mozgása, csak emberek tömege. Képes kiabálni szeretteivel és munkatársaival, könnyen elveszíti a türelmét, sértődni képes. Az alvás nehézségekbe ütközik, állandóan megszakad, és bőséges, nappali problémákkal kapcsolatos álmokkal van tele. Ennek eredményeként az ember reggel későn és nehezen, nem kipihenten kel fel, „nehéz” fejjel, rossz hangulattal, fáradtság és gyengeség érzésével, amely csak este húzódik vissza. A második, köztes szakaszban az ember nagy nehezen vállalja a munkát, és arra kényszeríti magát, hogy koncentráljon, de nagyon hamar elfárad, és már képtelen rájönni, mit csinál. Ezzel egyidejűleg egyre nagyobb általános gyengeség jelentkezik, és teljes erőtlenségben abbahagyja a munkát. Ez többször folytatódik, egészen a teljes lelki kimerülésig. A harmadik (hipoténikus) szakaszban az ember teljesen elveszíti érdeklődését az élet és a körülötte lévő világ iránt. Megtagadhatja az ételt és a vizet, nem hagyja el a házat, és nem kommunikál családjával és barátaival. A neuraszténia ezen szakaszában az emberek gyakran kórházi kezelést és szakmai segítséget igényelnek.

A neuraszténia kezelése az okától függ. A legtöbb esetben komplex terápia szükséges, beleértve a pszichoterápiát, a gyógyszeres kezelést és az életmód megváltoztatását. A pszichoterápia segít a páciensnek kezelni érzelmeit és stresszét, és megtalálni a problémák megoldásának módját. A gyógyszeres kezelés tartalmazhat antidepresszánsokat, szorongásoldó szereket és más olyan gyógyszereket, amelyek segítenek a neuraszténia tüneteinek kezelésében. A kezelés fontos eleme az életmódbeli változtatások is, beleértve az egészséges táplálkozást, a rendszeres fizikai aktivitást, valamint a megfelelő pihenést és alvást.

Összességében a neuraszténia súlyos állapot, amely jelentősen ronthatja a beteg életminőségét. Ezért fontos, hogy segítséget kérjen szakembertől, ha ennek a betegségnek a jelei vannak, például fokozott fáradtság, szorongás, általános gyengeség és mások. Az orvossal való időben történő konzultáció segíthet megelőzni a neuraszténia súlyosabb következményeinek kialakulását.

A **neuraszténia** (a psziché neuro-pszichoszomatikus hajlama) egy kimerültségi állapot, amely a munkahelyi, tanulási és magánéleti stresszes helyzetekhez való alkalmazkodás képtelenségével jár. A neuropátia az idegrendszer olyan rendellenessége, amely olyan tünetekhez vezethet, mint a szorongás, a depresszió és a krónikus fáradtság.

A probléma fokozódik, amikor az emberek konfliktusokkal és stresszel szembesülnek a munkahelyükön – nincs lehetőség a hatékony kikapcsolódásra, és a stresszes helyzetek folytatódnak. Az embereket egyre jobban lefoglalják a gondolatai, és elvesztik érdeklődésüket a fizikai kényelem iránt. Hatalmas elkötelezettségnek tűnik a kilátás, hogy elhagyod a komfortzónádat.

De ha megengedi magának, hogy minden nap pihenjen, hogy ne veszítse el az energiát és a koncentrációt a csapások elleni küzdelemben, elkerülheti a neuropátiát. Ehhez fontos, hogy napi szinten gondoskodjon testi és érzelmi jólétéről. Ez a cikk segít javítani mentális és fizikai egészségét, hogy megbirkózzon az idegi kimerültséggel és leküzdje a neuraszténiát. Példaként megvizsgálunk néhány olyan technikát, amelyek segítenek leküzdeni ezt a problémát.

A neuraszténiás szindróma depresszióval, haraggal, szorongással és stresszel jár együtt, de az akadémiai tudósok régóta nem ismerték fel. Mindez nemcsak szociális, hanem fiziológiai adaptációhoz is vezet

A neuraszténia egy mentális rendellenesség, amelyet fokozott ingerlékenység, gyengeség és a neurológiai és pszichoszomatikus rendellenességekhez kapcsolódó betegségekhez hasonló tünetek jellemeznek. A neuroszténikusok gyakori hangulatváltozásokat, alvás- és étvágyproblémákat, fizikai tüneteket, például fejfájást és szédülést, fáradtságot, testfájdalmakat, izomfeszülést és lázat tapasztalhatnak. Ez az állapot több hónaptól sok évig tarthat, és komoly problémákhoz vezet a munkában, a kapcsolatokban és a magánéletben.

A neuraszténia okai nem teljesen tisztázottak, de bizonyos tényezők növelhetik a kialakulásának kockázatát. Ide tartozik a stressz, az érzelmi és fizikai kimerültség, az álmatlanság, a szívbetegségek, a cukorbetegség, a pajzsmirigy-problémák, bizonyos gyógyszerek és az alkohol. Ezenkívül a genetikai tényezők, az étrend és az életmód is befolyásolhatja a rendellenesség kialakulásának kockázatát.

A neuraszténia kezelése magában foglalja az életmód megváltoztatását, az egészséges táplálkozást, a megfelelő pihenést és fizikai aktivitást, a stressz csökkentését, a szorongás kezelését, a meditációt és a relaxációt. Bizonyos esetekben szükség lehet gyógyszerekre, például antidepresszánsokra és antipszichotikumokra, de ezeket csak orvos írja fel a diagnózis felállítása után. Néha csoportos pszichológiai konzultációkat és egyéni pszichoterápiát írnak elő.