Vědci: hubnutí zlepšuje paměť

Nedávná studie provedená na univerzitě v Umeå ve Švédsku zjistila, že hubnutí nejen zlepšuje vaše zdraví, ale může také výrazně zlepšit kvalitu paměti. Souvislost mezi obezitou a špatnou epizodickou pamětí byla nalezena již dříve, ale nová studie potvrzuje, že tato souvislost je reverzibilní.

Experimentu se zúčastnilo 20 žen po menopauze s nadváhou, které dodržovaly zdravou stravu po dobu 6 měsíců. Před a po experimentu si účastníci nechali změřit index tělesné hmotnosti (BMI) a otestovali paměťové funkce. V důsledku experimentu se průměrné BMI účastníků snížilo z 32,1 na 29,2. Skenování a testy mozku navíc ukázaly, že došlo ke zvýšené aktivitě v oblastech mozku zodpovědných za zapamatování a rozpoznávání tváří, stejně jako těch, které jsou spojeny s načítáním epizodických vzpomínek.

Studie zjistila, že zhoršení paměti související s obezitou je reverzibilní. Tyto výsledky jsou pro vědeckou komunitu a společnost jako celek velmi zajímavé, protože nejen potvrzují souvislost mezi hmotností a pamětí, ale také prokazují možnost výrazného zlepšení kvality paměti s hubnutím.

Dr. Andreas Peterson, jeden z autorů studie, řekl, že tyto výsledky ukazují, že péče o své zdraví a hubnutí může vést k výraznému zlepšení kvality života, včetně zlepšení paměti a kognitivních funkcí.