Bilim insanları: Kilo vermek hafızayı güçlendiriyor

İsveç'teki Umeå Üniversitesi'nde yakın zamanda yürütülen bir araştırma, kilo vermenin yalnızca sağlığınızı iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda hafıza kalitesini de önemli ölçüde artırabileceğini buldu. Obezite ve zayıf epizodik hafıza arasında bir bağlantı daha önce bulunmuştu ancak yeni bir çalışma bağlantının tersine çevrilebileceğini doğruladı.

Deney, 6 ay boyunca sağlıklı bir diyet uygulayan, menopoz sonrası dönemdeki 20 aşırı kilolu kadını içeriyordu. Deneyden önce ve sonra katılımcıların vücut kitle indeksleri (BMI) ölçüldü ve hafıza fonksiyonları test edildi. Deney sonucunda katılımcıların ortalama BMI'ı 32,1'den 29,2'ye düştü. Buna ek olarak, beyin taramaları ve testleri, beynin yüzleri hatırlama ve tanımanın yanı sıra epizodik anıların geri getirilmesiyle ilgili alanlarda da aktivite artışı olduğunu gösterdi.

Çalışma, obeziteye bağlı hafıza bozukluğunun geri döndürülebilir olduğunu buldu. Bu sonuçlar bilimsel topluluk ve bir bütün olarak toplum için büyük ilgi uyandırmaktadır; çünkü yalnızca kilo ve hafıza arasındaki bağlantıyı doğrulamakla kalmıyor, aynı zamanda kilo kaybıyla hafıza kalitesinde önemli iyileşmeler olasılığını da ortaya koyuyor.

Araştırmanın yazarlarından biri olan Dr. Andreas Peterson, bu sonuçların, sağlığınıza dikkat etmenin ve kilo vermenin, gelişmiş hafıza ve bilişsel işlevler de dahil olmak üzere yaşam kalitesinde önemli iyileşmelere yol açabileceğini gösterdiğini söyledi.