Tutkijat: laihtuminen parantaa muistia

Äskettäin Uumajan yliopistossa Ruotsissa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että laihdutus ei ainoastaan ​​paranna terveyttäsi, vaan voi myös parantaa merkittävästi muistin laatua. Liikalihavuuden ja huonon episodisen muistin välillä on aiemmin löydetty yhteys, mutta uusi tutkimus vahvistaa, että yhteys on palautuva.

Kokeeseen osallistui 20 ylipainoista postmenopausaalista naista, jotka noudattivat terveellistä ruokavaliota 6 kuukauden ajan. Ennen koetta ja sen jälkeen osallistujilta mitattiin kehon massaindeksi (BMI) ja muistin toiminta testattiin. Kokeen seurauksena osallistujien keskimääräinen BMI laski 32,1:stä 29,2:een. Lisäksi aivoskannaukset ja -testit osoittivat, että aivojen aktiivisuus lisääntyi niillä alueilla, jotka ovat vastuussa kasvojen muistamisesta ja tunnistamisesta, samoin kuin ne, jotka liittyvät episodisten muistojen hakemiseen.

Tutkimuksessa havaittiin, että liikalihavuuteen liittyvä muistin heikkeneminen on palautuvaa. Nämä tulokset kiinnostavat merkittävästi tiedeyhteisöä ja koko yhteiskuntaa, koska ne eivät ainoastaan ​​vahvista painon ja muistin välistä yhteyttä, vaan osoittavat myös mahdollisuuden parantaa muistin laatua merkittävästi painonpudotuksen myötä.

Tohtori Andreas Peterson, yksi tutkimuksen kirjoittajista, sanoi, että nämä tulokset osoittavat, että terveydestäsi huolehtiminen ja painon pudottaminen voi parantaa merkittävästi elämänlaatua, mukaan lukien muistin ja kognitiivisten toimintojen paraneminen.