Forskere: å gå ned i vekt forbedrer hukommelsen

En fersk studie utført ved Umeå universitet i Sverige fant at å gå ned i vekt ikke bare forbedrer helsen din, men kan også forbedre minnekvaliteten betydelig. Det er tidligere funnet en sammenheng mellom overvekt og dårlig episodisk hukommelse, men en ny studie bekrefter at sammenhengen er reversibel.

Eksperimentet involverte 20 overvektige, postmenopausale kvinner som fulgte et sunt kosthold i 6 måneder. Før og etter eksperimentet fikk deltakerne målt kroppsmasseindeksen (BMI) og hukommelsesfunksjonen testet. Som et resultat av eksperimentet sank gjennomsnittlig BMI for deltakerne fra 32,1 til 29,2. I tillegg viste hjerneskanninger og tester at det var økt aktivitet i områder av hjernen som er ansvarlige for å huske og gjenkjenne ansikter, samt de som er forbundet med gjenfinning av episodiske minner.

Studien fant at fedme-relatert hukommelsessvikt er reversibel. Disse resultatene er av betydelig interesse for det vitenskapelige samfunnet og samfunnet som helhet, da de ikke bare bekrefter sammenhengen mellom vekt og hukommelse, men også demonstrerer muligheten for betydelige forbedringer i minnekvaliteten ved vekttap.

Dr. Andreas Peterson, en av studiens forfattere, sa at disse resultatene viser at det å ta vare på helsen din og gå ned i vekt kan føre til betydelige forbedringer i livskvalitet, inkludert forbedret hukommelse og kognitiv funksjon.