Technický výcvik atletů pomocí inerciálního simulátoru.

Tato recenze se bude zabývat jiným školením inerciální zařízení pro atletické atlety. S tímto zařízením můžete provádět pohyby, které simulují finální úsilí házení a sprintu (při zachování struktury sportovního cvičení). Přístroj slouží také k rozvoji rychlostně-silových kvalit jednotlivých velkých a malých svalových skupin.

Instalační odporová jednotka inerciální simulátor (viz obrázek) je hřídel rotující v ložiskách. Na hřídel je připevněna sada kotoučů různých průměrů a kříž se závažím (sada závaží od 1 do 5 kg). Závaží na kříži lze připevnit ve třech bodech. Disky mají výstupky nebo prohlubně pro uchycení kabelu nebo speciální šňůry. Celá odporová sestava je namontována na rámu, jehož základnu lze připevnit k podlaze, stěně nebo zemi.

Metodika technické přípravy atletů na tomto zařízení:

Technický výcvik atletů pomocí inerciálního trenažéru se provádí následovně: Instalace je umístěna za sportovcem ve vzdálenosti 2...3 m od startovní čáry. Kabel je navinut kolem jednoho z průměrů kotouče na délku běžícího segmentu. Volný konec kabelu je připevněn k opasku sportovce. Množství váhy se vybírá experimentálně pro každého sportovce v závislosti na jeho individuálních vlastnostech, úrovni připravenosti a cílech tréninku. Sportovec může běžet z nízkých (z bloků) a vysokých startů. Pomocí kabelu různých délek (od 5 do 60 m) můžete cvičit běh se závažím na jakémkoli segmentu.

V závislosti na hmotnosti zátěže lze velikost odporu měnit navíjením kabelu na různé disky. Čím menší průměr kotouče, tím větší odpor a naopak. Přeuspořádáním závaží se také změní velikost odporu (pokud je závaží připevněno k okraji kříže, odpor se zvýší).

Se zvyšující se rychlostí běhu se zatížení zvyšuje tak dlouho, dokud je pohyb zrychlován, tj. existuje kladné zrychlení. To umožňuje sportovci měnit množství zátěže a rychlost během pohybu.

Pokud bydlíte v okolí hlavního města, máte nyní jedinečnou příležitost věnovat se fitness. Čeká na vás vynikající sportovní klub vybavený nejmodernějšími tréninkovými zařízeními a špičkovým vybavením.