Volejbalové a tenisté trénují na speciálních přístrojích.

Vážení čtenáři našeho portálu „fitness, kulturistika v ruštině“, v tomto článku budeme pokračovat v příběhu: s pomocí jakých zařízení a technických řešení se vyrábí speciální tělesná příprava pro volejbalisty…

1. "Tažená síť" pro trénink ve volejbalu.
2. Zařízení pro zlepšení přihrávek míče ve volejbale.
3. Speciální trénink pro hráče volejbalu na zařízení: „Míč na chňapku“.
4. Míč na pohyblivé tyči.

"Tažená síť" pro trénink ve volejbalu.

Zařízení je určeno k výuce a zdokonalování blokování ve volejbale.

Na stěně tělocvičny (obr. 1) jsou v různých výškách nakresleny „sítě“ (jedna pro muže, druhá pro ženy), nad nimiž jsou v různých výškách umístěny také vytažené míče. Délka nakreslené sítě je 2…3 m.

Sportovci jsou umístěni ve sloupcích, jeden protilehlý "kreslená mřížka". Počet sloupců odpovídá cvičnému úkolu - jednoduché, dvojité nebo trojité blokování. Na pokyn trenéra začíná speciální tělesná příprava volejbalových hráčů trénovat obranu a první čísla z každého sloupce se pohybují směrem k „síti“, provádějí blokování a po několika opakováních jdou na konec sloupce.

Zařízení pro zlepšení přihrávek míče ve volejbale.

Zařízení umožňuje zdokonalit speciální techniky přihrávek míče pro volejbalisty různých kvalifikací.

Zařízení (obr. 2) se skládá z posuvného stojanu 1 upevněného na kovovém stojanu 3. Ke stojanu je připevněn prstenec 2 o průměru 80 cm.

1. ve svislé poloze,
2. ve vodorovné poloze.

Zařízení lze nainstalovat v blízkosti sítě, stejně jako kdekoli v tělocvičně. Trénink volejbalistů na tomto zařízení je prováděn jak individuálně, tak kolektivně – celou skupinou najednou. Ve fázi počátečního tréninku sportovců a jejich zvládnutí přihrávek se doporučuje používat kroužky většího průměru. Při práci volejbalistů na tomto zařízení musí učitel brát ohled na připravenost hráčů a s ohledem na to volit cvičení podle náročnosti a dávkování. Přihrávku do obruče trénovaným hráčem volejbalu lze odlišit rychlostí letu, trajektorií, směrem a dosahem.

Zařízení umožňuje vyrábět v nejjednodušších podmínkách odpalování míče jakoukoliv technickou metodou.

Zařízení obsahuje nosník s kuličkami zavěšenými na něm. Abyste zajistili, že si zavěšená koule zachová schopnost létat, můžete použít obyčejnou kovovou sponu. Západka se zahákne do hromady míčku a pod vlivem úderu se snadno uvolní.

Do kuliček bez přítlaku lze místo klipsů použít malou tyčinku (průměr 3...4 mm, výška do 10 mm), která se zasune do vyvrtaného otvoru v kouli. Kuličky bez tlaku s otvory neztrácejí své elastické vlastnosti. Oblast otvoru lze přetřít světlým lakem.

Míč na pohyblivé tyči.

Zařízení je určeno ke zlepšení pohybů při komplexním tréninku tenisty. V okamžiku interakce rakety s míčkem umožňuje zasáhnout míček s plnou amplitudou, čímž rozvíjí fyzickou sílu a ostrost úderového pohybu...

Zařízení (obr. 3) se skládá z objímky trubky 1, kluzného ložiska 2, tyče 3, tenisového míčku 4, gumičky 5. Objímka trubky o délce cca 25 cm je na obou stranách opatřena kluznými ložisky . Po nich se volně pohybuje tyč o délce 75...80 cm (vyrobená z tyče nebo trubky z lehké slitiny o průměru 8...10 mm), na jednom jejím konci je připevněn tenisový míček. Existují různé možnosti připevnění míče. Opačný konec tyče je připojen k objímkové trubce elastickým pásem dostatečné délky.

Ve výchozí poloze je tyč s míčkem natažená směrem k tenistce. Míč se nachází v bodě potřebném k zásahu. Sportovec zasáhne míč, tyč se pod vlivem úderu pohybuje podél vodícího pouzdra. Poté napnutý gumový pás vrátí tyč do původní polohy.