Hvilken håndledsudvidelse er bedre?

Vi ved alle, hvilken slags hilsen mænd bruger – et håndtryk. Derfor, for ikke at tabe ansigt, skal enhver dreng, fyr eller voksen mand have et imponerende greb - du kan ikke undvære det nu! Med hvilket sportsudstyr kan du opnå dette - læs denne artikel...

Mange styrkesportsgrene og kampsport kræver god udvikling af underarmsmuskler. Derfor er forskellige atleter opmærksomme på deres træning: basketballspillere, tennisspillere, volleyballspillere, bodybuildere, boksere, sambobrydere... Listen kan fortsætte evigt, da underarmsmusklerne i en eller anden grad spiller en nøglerolle i næsten enhver sport uden undtagelse.

Men udviklede underarme er naturligvis af største betydning for vægtløftere og armbrydere. At løfte betydelige vægte og armbrydning er de sportsgrene, hvis fans målrettet træner musklerne i denne del af kroppen ved hjælp af specielle øvelser og udstyr. Og blandt de simulatorer, der er designet til dette formål, tilhører den ubestridte ledelse håndudvidere. Hver atlet skal dog nøje vælge det baseret på forskellige faktorer.

For at beslutte, hvilken håndledsudvidelse der er bedre, lad os overveje deres varianter som helhed:

1. Med en trykfjeder. En af de mest almindelige muligheder består af to håndtag, der passer i din håndflade, forbundet med en fjeder. Du skal overvinde dens modstand med muskelindsats og bringe håndtagene så tæt på hinanden som muligt. Forresten hører den populære expander kaldet "Captains of Crush" til denne type.

Fordele: lav pris, pålidelighed, nem betjening, sælges i næsten alle sportsbutikker.

Fejl: det er umuligt at justere modstanden og slagtilfældet, belastningen er svag for erfarne atleter og for stærk for begyndere, håndtagene er ikke behagelige for alle.

3. I form af en gummicirkel. Den ubestridte leder i kategorien af ​​håndudvidere. Det er en almindelig gummicirkel, der skal komprimeres ved hjælp af muskelkraft. Størrelser og modstand kan variere.

Fordele: lav pris, pålidelighed, tilgængelighed.

Fejl: Du kan ikke justere modstanden (alternativt kan du købe flere forskellige ekspandere).

4. Med strækbar fjeder. De har et mere komplekst design. I bund og grund er de det samme par håndtag, der skal samles. En af dem er fastgjort til en fjeder (eller fjedre), som igen er fastgjort til en fast del af strukturen. Ved hjælp af muskelindsats skal du bringe træningsmaskinens håndtag så tæt på som muligt.

Fordele: brugervenlighed, samt mange designmuligheder giver dig mulighed for at justere fjedermodstanden.

Fejl: relativt høje omkostninger, ofte store i størrelsen - hvis du kan have en almindelig gummicirkel i lommen og træne dine muskler hvor som helst, så virker dette ikke med denne simulator.

5. Kugleformet ekspander. Alt her er klart af navnet - simulatoren er lavet i form af en kugle eller kokon lavet af gummi eller endnu bedre metal.

Fordele: overkommelig pris, kan tages med forskellige greb.

Fejl: modstand kan ikke justeres.

Ovenstående varianter er kun de mest almindelige muligheder for håndudvidelser. I øjeblikket kan enhver nemt finde og vælge en underarmsmuskeltræner, der passer til dem i design og styrke. Det er meget svært at vælge den bedste blandt dem - det hele afhænger af, hvad du præcis skal bruge det til. Hvilken du i sidste ende køber er stadig op til dig!