Kumpi rannelaajennus on parempi?

Me kaikki tiedämme, millaista tervehdystä miehet käyttävät – kädenpuristusta. Siksi, jotta kasvot eivät menettäisi, jokaisella pojalla, kaverilla tai aikuisella miehellä on oltava vaikuttava ote - et voi tehdä ilman sitä nyt! Millä urheiluvälineillä voit saavuttaa tämän - lue tämä artikkeli...

Monet voimalajit ja kamppailulajit edellyttävät hyvää kyynärvarren lihasten kehitystä. Siksi erilaiset urheilijat kiinnittävät huomiota harjoitteluunsa: koripalloilijat, tennispelaajat, lentopalloilijat, kehonrakentajat, nyrkkeilijät, sambopainijat... Listaa voi jatkaa loputtomiin, sillä tavalla tai toisella kyynärvarren lihaksilla on keskeinen rooli lähes kaikki urheilulajit poikkeuksetta.

Kehittyneet kyynärvarret ovat kuitenkin kaikkein tärkeimmät tietysti painonnostoilijoille ja käsivarreille. Merkittävien painojen nostaminen ja käsipaini ovat urheilulajeja, joiden harrastajat harjoittelevat määrätietoisesti tämän kehon osan lihaksia erityisharjoituksia ja -laitteita käyttäen. Ja tähän tarkoitukseen suunniteltujen simulaattoreiden joukossa kiistaton johtajuus kuuluu käsien laajentajille. Jokaisen urheilijan on kuitenkin valittava se huolellisesti eri tekijöiden perusteella.

Jotta voimme päättää, mikä rannelaajennus on parempi, tarkastellaan niiden lajikkeita kokonaisuutena:

1. Puristusjousella. Yksi yleisimmistä vaihtoehdoista koostuu kahdesta kämmenelle sopivasta kahvasta, jotka on yhdistetty jousella. Sinun on voitettava sen vastus lihasponnistuksen avulla ja saatettava kahvat mahdollisimman lähelle toisiaan. Muuten, suosittu laajentaja nimeltä "Captains of Crush" kuuluu tähän tyyppiin.

Edut: edullinen hinta, luotettavuus, helppokäyttöisyys, myydään melkein jokaisessa urheiluvälineliikkeessä.

Virheet: vastusta ja iskua on mahdoton säätää, kuorma on heikko kokeneille urheilijoille ja liian voimakas aloittelijoille, kahvat eivät ole mukavia kaikille.

3. Kumiympyrän muodossa. Kiistaton johtaja käsien laajenninten kategoriassa. Se on tavallinen kumirengas, joka on puristettava lihasvoimalla. Koot ja vastus voivat vaihdella.

Edut: alhainen hinta, luotettavuus, saatavuus.

Virheet: Et voi säätää vastusta (vaihtoehtoisesti voit ostaa useita erilaisia ​​laajennuksia).

4. Joustava jousi. Niillä on monimutkaisempi muotoilu. Pohjimmiltaan ne ovat samat kahvat, jotka on yhdistettävä. Yksi niistä on kiinnitetty jouseen (tai jousiin), jotka puolestaan ​​​​on kiinnitetty rakenteen kiinteään osaan. Lihasponnistusta käyttämällä sinun on tuotava kuntolaitteen kahvat mahdollisimman lähelle.

Edut: helppokäyttöisyys sekä monet suunnitteluvaihtoehdot mahdollistavat jousen vastuksen säätämisen.

Virheet: suhteellisen korkea hinta, usein suurikokoinen - jos voit kantaa tavallisen kumirenkaan taskussasi ja harjoitella lihaksia missä tahansa, tämä ei toimi tämän simulaattorin kanssa.

5. Pallon muotoinen laajennin. Kaikki täällä on selvää nimestä - simulaattori on valmistettu pallosta tai kotelosta, joka on valmistettu kumista tai vielä paremmin metallista.

Edut: edullinen hinta, voidaan ottaa erilaisilla kahvoilla.

Virheet: vastusta ei voi säätää.

Yllä olevat lajikkeet ovat vain yleisimmät vaihtoehdot käsien laajennuksille. Tällä hetkellä kuka tahansa voi helposti löytää ja valita itselleen suunnittelultaan ja vahvuudeltaan sopivan kyynärvarren lihasten treenaajan. Niistä on erittäin vaikea valita parasta - kaikki riippuu siitä, mihin sitä tarkalleen tarvitset. Kumman ostat lopulta, on silti sinun päätettävissäsi!