어떤 손목 확장기가 더 좋나요?

우리 모두는 남자들이 어떤 종류의 인사를 사용하는지 알고 있습니다. 바로 악수입니다. 따라서 체면을 잃지 않으려면 모든 소년, 남성 또는 성인 남성이 인상적인 그립력을 가져야합니다. 지금은 그것 없이는 할 수 없습니다! 어떤 스포츠 장비를 사용하면 이를 달성할 수 있습니까? 이 기사를 읽어보세요...

많은 근력 스포츠와 무술에는 좋은 팔뚝 근육 발달이 필요합니다. 따라서 농구 선수, 테니스 선수, 배구 선수, 보디 빌더, 복서, 삼보 레슬링 선수 등 다양한 운동 선수가 훈련에주의를 기울입니다. 팔뚝 근육이 거의 모든 활동에서 어느 정도 중요한 역할을하기 때문에 목록은 영원히 계속 될 수 있습니다. 어떤 스포츠든 예외 없이요.

그러나 발달된 팔뚝은 물론 역도 선수와 팔씨름 선수에게 가장 중요합니다. 무거운 역기 들기와 팔씨름은 팬들이 특별한 운동과 장비를 사용하여 의도적으로 신체 부위의 근육을 훈련시키는 스포츠입니다. 그리고 이러한 목적을 위해 설계된 시뮬레이터 중에서 확실한 리더십은 핸드 익스팬더에 속합니다. 그러나 각 선수는 다양한 요인을 고려하여 신중하게 선택해야 합니다.

어떤 손목 확장기가 더 나은지 결정하기 위해 그 종류를 전체적으로 고려해 보겠습니다.

1. 압축 스프링이 있습니다. 가장 일반적인 옵션 중 하나는 스프링으로 연결된 손바닥에 맞는 두 개의 핸들로 구성됩니다. 근육의 노력으로 저항을 극복하고 핸들을 최대한 서로 가깝게 가져와야 합니다. 그런데 "Captains of Crush"라는 인기 확장 프로그램이 이러한 유형에 속합니다.

장점: 저렴한 가격, 신뢰성, 작동 용이성, 거의 모든 스포츠 용품 매장에서 판매됩니다.

결점: 저항과 스트로크 조절이 불가능하고 숙련 된 운동 선수에게는 하중이 약하고 초보자에게는 너무 강하며 핸들이 모든 사람에게 편안하지 않습니다.

3. 고무 원 형태입니다. 핸드 익스팬더 부문의 확실한 리더입니다. 근육의 힘을 이용해 압축해야 하는 일반 고무원형입니다. 크기와 저항은 다를 수 있습니다.

장점: 저렴한 가격, 신뢰성, 가용성.

결점: 저항은 조정할 수 없습니다(또는 여러 가지 확장기를 구입할 수 있음).

4. 신축성있는 스프링이 있습니다. 그들은 더 복잡한 디자인을 가지고 있습니다. 본질적으로 이들은 함께 가져와야 하는 동일한 쌍의 핸들입니다. 그 중 하나는 스프링(또는 스프링)에 부착되고, 스프링은 다시 구조물의 고정 부분에 부착됩니다. 근육의 힘을 이용하여 운동기구의 손잡이를 최대한 가깝게 가져와야 합니다.

장점: 사용 편의성과 다양한 디자인 옵션을 통해 스프링 저항을 조정할 수 있습니다.

결점: 상대적으로 높은 비용, 크기가 큰 경우가 많습니다. 일반 고무 원을 주머니에 넣고 어디에서나 근육을 훈련할 수 있다면 이 시뮬레이터에서는 작동하지 않습니다.

5. 공 모양의 확장기. 여기의 모든 것은 이름에서 분명합니다. 시뮬레이터는 고무 또는 더 나은 금속으로 만든 공이나 누에고치 형태로 만들어졌습니다.

장점: 가격도 저렴하고 다양한 그립으로 잡을 수 있어요.

결점: 저항은 조정할 수 없습니다.

위의 종류는 수동 확장기의 가장 일반적인 옵션일 뿐입니다. 현재는 누구나 쉽게 디자인과 근력에 적합한 팔뚝 근육 트레이너를 찾아 선택할 수 있습니다. 그중에서 가장 좋은 것을 선택하는 것은 매우 어렵습니다. 모두 정확히 필요한 것이 무엇인지에 따라 다릅니다. 궁극적으로 어느 것을 구매할지는 여전히 당신에게 달려 있습니다!