Spaßiges Fitness mit Hunden und Katzen

Sie haben den Ausdruck „Wer abnehmen will, holen Sie sich einen Hund“ wahrscheinlich schon mehr als einmal gehört? Nun, was hat das alles für einen Sinn, fragen Sie sich, schließlich halten Sie sich an die Diät und trainieren Ihre Bauchmuskeln, können aber trotzdem nicht abnehmen, und wie kann Ihr vierbeiniger Freund dabei helfen? An diesem Satz ist etwas Wahres dran: Ihr geliebtes Haustier wird nicht nur von der Arbeit auf Sie warten und Sie auf seine Weise lieben, sondern auch alles tun, damit sowohl er selbst beim Laufen und Herumtollen als auch Sie mit ihm Schritt halten , sind in ausgezeichneter körperlicher Verfassung .

Der Hund und ich rennen! Wenn Sie eine Nachteule sind, morgens nicht aus dem Bett kommen und ständig zu spät zur Arbeit kommen, sollten Sie sich unbedingt einen Hund anschaffen. Sie wird Ihnen nicht erlauben, sich lange unter der Bettdecke zu sonnen, denn jeden frühen Morgen wird sie Sie zu einem Spaziergang auffordern. Und dies ist eine zusätzliche Gelegenheit, morgens joggen oder in flottem Tempo spazieren zu gehen. Wenn Sie morgens nicht mit Ihrem Vierbeiner spazieren gehen können, müssen Sie es abends einfach tun. Tragen Sie bei solchen Spaziergängen und Joggingrunden bequeme Kleidung und Schuhe und legen Sie selbst eine Route fest, auf der Sie und Ihr Hund sich bequem bewegen können. Die Dauer solcher Spaziergänge sollte mindestens zwei Stunden betragen.

Dasselbe können Sie auch mit einer Katze machen! Wenn Sie keinen Hund, aber eine Katze im Haus haben, verzweifeln Sie nicht: Sie können die gleichen Übungen auch mit ihr machen! Wenn sie Ihnen zum Beispiel gerne beim Putzen folgt, spielen Sie mit ihr mit einem Weihnachtsbaum, um Staub zu sammeln, oder necken Sie sie mit einem Staubsauger, damit sie springt. Solche leichten Übungen kommen sowohl Ihnen als auch dem Tier zugute. Wenn Ihr Wohnraum es zulässt, richten Sie für Ihren Vierbeiner eine Ecke ein – mit Bäumen und Flächen. Indem Sie damit spielen, können Sie sowohl die Flexibilität Ihres Körpers als auch die Beweglichkeit des Tieres auf einfache Weise aufrechterhalten. Und damit es Ihnen und Ihrer Katze viel Spaß macht, kaufen Sie ein buntes Turnerband. Komplexe Übungen mit dem Zopf werden Sie sehr begeistern: Ihr Freund wird seine Kanten verfolgen und Sie selbst werden Plastizität und Anmut entwickeln.

Flyball und Frisbee Mit sehr aktiven Hunden kann man Flyball spielen. Das Tier muss die größte Anzahl von aus einer speziellen Maschine fliegenden Bällen fangen und zum Besitzer bringen und dabei möglichst wenig Zeit aufwenden. Bälle gehören zu den beliebtesten Spielzeugen von Tieren, deshalb jagen sie ihnen gerne hinterher und tragen sie zwischen den Zähnen ihres Besitzers. Hunde mögen auch Frisbee – das Fangen fliegender Scheiben mit dem Maul. Es gibt verschiedene Arten dieser Sportart: Distanz, Genauigkeit und Vorführung von Tricks. Wie Sie sehen, können Sie beim Flyball und Frisbee sowohl für den Hund als auch für sich selbst eine Menge Spaß haben, und Sie benötigen dazu keine Trainingsgeräte!

Mit dem Fahrrad Wenn Sie gerne Rad fahren, nehmen Sie Ihren Hund mit. Wenn er keine gesundheitlichen Probleme hat, bringen Sie ihm bei, neben dem Fahrrad zu laufen. Natürlich müssen Sie nicht mit voller Geschwindigkeit fahren, Sie brauchen eine ruhige und maßvolle Fahrt. Nehmen Sie unbedingt eine Flasche stilles Wasser für sich selbst und separat für Ihren Hund mit, da Sie nach langen Spaziergängen wahrscheinlich Lust darauf haben, etwas zu trinken.

Agility Dies ist der aktivste Sport für das Tier und natürlich für Sie. Finden Sie Freunde mit Hunden und veranstalten Sie Wettbewerbe für die Tiere und sich selbst – mit Hindernisparcours und symbolischen Preisen. Sie laufen den ganzen Weg vom Anfang bis zum Ende mit Ihrem Hund, verlieren zusätzliche Pfunde und werden voller Positivität.