Kebugaran yang menyenangkan dengan anjing dan kucing

Anda mungkin pernah mendengar ungkapan “Jika Anda ingin menurunkan berat badan, peliharalah seekor anjing” lebih dari sekali? Nah, apa gunanya semua ini, Anda bertanya, Anda mengikuti diet dan melatih perut Anda, namun Anda tidak bisa menurunkan berat badan, dan bagaimana teman berkaki empat Anda bisa membantu di sini? Ada benarnya ungkapan ini: hewan peliharaan kesayangan Anda tidak hanya akan menunggu Anda dari tempat kerja dan mencintai Anda dengan caranya sendiri, tetapi juga akan melakukan segala kemungkinan sehingga dia sendiri, berlari dan bermain-main, dan Anda, mengikutinya. , berada dalam kondisi fisik yang prima.

Anjing itu dan aku sedang berlari! Jika Anda suka tidur malam, tidak bisa bangun dari tempat tidur di pagi hari dan selalu terlambat ke kantor, Anda pasti perlu memelihara seekor anjing. Dia tidak akan mengizinkanmu berjemur di bawah selimut dalam waktu lama, karena setiap pagi dia akan mengajakmu jalan-jalan. Dan ini adalah kesempatan tambahan untuk jogging pagi atau berjalan cepat. Jika Anda tidak bisa mengajak teman berkaki empat Anda jalan-jalan di pagi hari, maka di malam hari Anda harus melakukannya. Untuk jalan-jalan dan jogging seperti itu, kenakan pakaian dan sepatu yang nyaman, dan tentukan sendiri rute yang nyaman bagi Anda dan anjing Anda untuk bergerak. Durasi jalan-jalan tersebut setidaknya harus dua jam.

Anda bisa melakukan hal yang sama dengan kucing! Jika Anda tidak punya anjing, tetapi ada kucing di rumah, jangan putus asa: Anda bisa melakukan latihan yang sama dengannya! Misalnya, jika dia suka mengikuti Anda saat bersih-bersih, bermainlah dengannya dengan pohon Natal untuk mengumpulkan debu atau goda dia dengan penyedot debu untuk membuatnya melompat. Latihan ringan seperti itu akan bermanfaat bagi Anda dan hewan Anda. Jika tempat tinggal Anda memungkinkan, aturlah sudut untuk teman berkaki empat Anda - dengan pepohonan dan area. Dengan memainkannya, Anda dapat dengan mudah menjaga kelenturan tubuh dan kelincahan hewan tersebut. Dan untuk membuatnya menyenangkan bagi Anda dan kucing Anda, belilah pita warna-warni untuk pesenam. Latihan kompleks dengan kepang akan sangat menggairahkan Anda: teman Anda akan mengejar ujung-ujungnya, dan Anda sendiri akan mengembangkan plastisitas dan keanggunan.

Flyball dan Frisbee Anda dapat bermain flyball dengan anjing yang sangat aktif. Hewan tersebut harus menangkap dan membawakan kepada pemiliknya bola dalam jumlah terbesar yang terbang dari mesin khusus, sambil menghabiskan waktu paling sedikit untuk hal ini. Bola adalah salah satu mainan favorit para hewan, sehingga mereka dengan senang hati mengejarnya dan membawanya ke gigi pemiliknya. Anjing juga menyukai frisbee - menangkap cakram terbang dengan mulutnya. Ada beberapa jenis olahraga ini: jarak, akurasi dan peragaan trik. Seperti yang Anda lihat, selama flyball dan frisbee Anda dapat bersenang-senang - baik untuk anjing maupun Anda, dan Anda tidak memerlukan peralatan olahraga apa pun!

Dengan sepeda Jika Anda suka bersepeda, bawalah anjing Anda. Jika dia tidak memiliki gangguan kesehatan, ajari dia berlari di samping sepeda. Tentu saja, Anda tidak perlu mengemudi dengan kecepatan penuh, Anda membutuhkan pengendaraan yang tenang dan terukur. Pastikan untuk membawa sebotol air tenang untuk Anda sendiri dan secara terpisah untuk anjing Anda, karena Anda mungkin ingin minum setelah berjalan jauh.

Ketangkasan Ini adalah olahraga paling aktif untuk hewan, dan tentu saja, untuk Anda. Temukan teman dengan anjing dan atur kompetisi untuk hewan tersebut dan diri Anda sendiri - dengan rintangan dan hadiah simbolis. Anda berlari dari awal hingga akhir dengan anjing Anda, menurunkan berat badan ekstra, dan menjadi bersemangat dengan hal-hal positif.