Забавен фитнес с кучета и котки

Вероятно сте чували израза „Ако искате да отслабнете, вземете си куче“ повече от веднъж? Е, какъв е смисълът от всичко това, питате вие, в крайна сметка спазвате диетата и тренирате корема си, но въпреки това не можете да отслабнете и как вашият четириног приятел може да помогне тук? Има известна истина в тази фраза: вашият любим домашен любимец не само ще ви чака от работа и ще ви обича по свой собствен начин, но и ще направи всичко възможно, така че и той самият, тичащ и лудуващ, и вие, да сте в крак с него , са в отлична физическа форма .

Аз и кучето бягаме! Ако сте нощна сова, не можете да станете от леглото сутрин и постоянно закъснявате за работа, определено трябва да си вземете куче. Тя няма да ви позволи да се греете дълго под завивките, защото всяка ранна сутрин ще ви моли да отидете на разходка. И това е допълнителна възможност да отидете на сутрешен джогинг или да ходите с бързо темпо. Ако не можете да изведете четириногия си приятел на разходка сутрин, то вечер просто трябва да го направите. За такива разходки и джогинг носете удобни дрехи и обувки, а също така определете за себе си маршрут, по който и вие, и вашето куче ще бъдете удобни за движение. Продължителността на такива разходки трябва да бъде най-малко два часа.

Можете да направите същото с котка! Ако нямате куче, но в къщата има котка, не се отчайвайте: можете да правите същите упражнения с нея! Например, ако тя обича да ви следва, докато чисти, поиграйте си с нея с коледно дърво, за да събира прах, или я дразнете с прахосмукачка, за да я накарате да подскочи. Такива леки упражнения ще бъдат от полза както за вас, така и за животното. Ако жилищното ви пространство позволява, подредете кът за вашия четириног приятел - с дървета и площи. Играейки с него, можете лесно да поддържате както гъвкавостта на тялото си, така и пъргавината на животното. И за да е много забавно за вас и вашата котка, купете цветна лента за гимнастички. Комплексните упражнения с плитка ще ви развълнуват много: вашият приятел ще преследва ръбовете й, а вие сами ще развиете пластичност и грация.

Флайбол и фризби Можете да играете флайбол с много активни кучета. Животното трябва да хване и донесе на собственика най-голям брой топки, летящи от специална машина, като същевременно отделя най-малко време за това. Топките са едни от най-любимите играчки на животните, затова те с удоволствие ги преследват и носят в зъбите на стопанина си. Кучетата също харесват фризби - хващане на летящи дискове с уста. Има няколко вида този спорт: разстояние, точност и демонстрация на трикове. Както можете да видите, по време на флайбол и фризби можете да се забавлявате - както за кучето, така и за вас, и не се нуждаете от оборудване за упражнения!

С велосипед Ако обичате да карате колело, вземете кучето си със себе си. Ако няма здравословни проблеми, научете го да тича до велосипеда. Разбира се, не е нужно да карате с пълна скорост, имате нужда от спокойно и премерено каране. Не забравяйте да вземете бутилка газирана вода за себе си и отделно за кучето си, защото вероятно ще искате да пиете след дълги разходки.

Ловкост Това е най-активният спорт за животното и, разбира се, за вас. Намерете приятели с кучета и организирайте състезания както за животните, така и за себе си - с преодоляване на препятствия и символични награди. Бягате по целия път от началото до края с вашето куче, сваляте излишни килограми и се зареждате с позитивизъм.