개와 고양이와 함께하는 즐거운 피트니스

“살을 빼고 싶다면 개를 키우세요”라는 말을 한 번 이상 들어보셨나요? 글쎄, 이 모든 것의 요점은 무엇입니까? 결국 다이어트를 따르고 복근 운동을하지만 그럼에도 불구하고 체중 감량을 할 수 없으며 다리가 네 개인 친구가 여기서 어떻게 도울 수 있습니까? 이 문구에는 몇 가지 진실이 있습니다. 사랑하는 애완 동물은 직장에서 당신을 기다리고 자신의 방식으로 당신을 사랑할뿐만 아니라 그 자신이 달리고 장난치며 그리고 당신이 그를 따라갈 수 있도록 가능한 모든 것을 할 것입니다. , 훌륭한 신체 상태를 유지하고 있습니다.

개와 나는 달리고 있어요! 당신이 올빼미형이고, 아침에 침대에서 일어날 수 없고, 계속해서 직장에 지각한다면, 당신은 반드시 개를 키워야 합니다. 그녀는 매일 이른 아침마다 산책하러 가라고 요청할 것이기 때문에 오랫동안 이불 아래에서 몸을 담그는 것을 허용하지 않을 것입니다. 그리고 이것은 아침 조깅을 하거나 빠른 속도로 걸을 수 있는 추가적인 기회입니다. 아침에 네발 달린 친구를 데리고 산책할 수 없다면 저녁에는 산책을 해야만 합니다. 그러한 산책과 조깅을 위해서는 편안한 옷과 신발을 착용하고 귀하와 귀하의 개가 모두 편안하게 움직일 수 있는 경로를 스스로 결정하십시오. 이러한 산책 시간은 최소 2시간 이상이어야 합니다.

고양이에게도 똑같이 할 수 있어요! 개가 없지만 집에 고양이가 있다면 절망하지 마세요. 똑같은 운동을 고양이와 함께 할 수 있습니다! 예를 들어, 그녀가 청소하는 동안 당신을 따라다니는 것을 좋아한다면, 그녀와 함께 크리스마스 트리를 가지고 놀아 먼지를 모으거나 진공청소기로 놀려 뛰어오르도록 하세요. 그러한 가벼운 운동은 당신과 동물 모두에게 도움이 될 것입니다. 생활 공간이 허락한다면 네발 달린 친구를 위해 나무와 공간이 있는 코너를 마련하세요. 그것을 가지고 놀면서 몸의 유연성과 동물의 민첩성을 쉽게 유지할 수 있습니다. 그리고 당신과 당신의 고양이가 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 체조선수를 위한 화려한 리본을 구입하세요. 브레이드를 사용한 복잡한 운동은 당신을 크게 흥분시킬 것입니다. 당신의 친구는 가장자리를 쫓을 것이고 당신은 가소성과 우아함을 키울 것입니다.

플라이볼과 프리스비 매우 활동적인 개들과 함께 플라이볼을 할 수 있습니다. 동물은 특수 기계에서 날아오는 가장 많은 수의 공을 잡아 소유자에게 가져와야 하며 이에 소요되는 시간은 최소화해야 합니다. 공은 동물들이 가장 좋아하는 장난감 중 하나이기 때문에 공은 즐겁게 쫓아다니며 주인의 이빨에 물고 다닙니다. 개들은 또한 프리스비를 좋아합니다. 입으로 날아다니는 원반을 잡는 것입니다. 이 스포츠에는 거리, 정확성, 트릭 시연 등 여러 유형이 있습니다. 보시다시피, 플라이볼과 프리스비를 하는 동안 개와 당신 모두를 위해 즐거운 시간을 보낼 수 있으며 어떤 운동 장비도 필요하지 않습니다!

자전거 자전거 타기를 좋아한다면 개를 데리고 가십시오. 건강에 문제가 없으면 자전거 옆에서 달리도록 가르치십시오. 물론 최고 속도로 운전할 필요는 없으며 차분하고 신중한 주행이 필요합니다. 긴 산책 후에 물을 마시고 싶을 수도 있으므로, 자신을 위한 생수 한 병과 반려견을 위한 생수 한 병을 별도로 가져가십시오.

민첩성 이것은 동물에게, 그리고 물론 당신에게도 가장 활동적인 스포츠입니다. 개와 친구를 찾고 동물과 자신을 위한 대회를 준비하세요. 장애물 코스와 상징적인 상품이 제공됩니다. 당신은 개와 함께 처음부터 끝까지 달리고, 체중을 감량하고 긍정적인 마음으로 충전됩니다.