Zábavné fitness se psy a kočkami

Pravděpodobně jste nejednou slyšeli výraz „Chceš-li zhubnout, pořiď si psa“? No, k čemu to všechno je, ptáte se, vždyť držíte dietu a posilujete břišní svaly, ale přesto se vám nedaří zhubnout a jak vám tady může pomoci váš čtyřnohý přítel? V této větě je něco pravdy: váš milovaný mazlíček na vás nejen bude čekat z práce a bude vás svým způsobem milovat, ale také udělá vše pro to, aby jak on sám běhal a dováděl, tak vy s ním drželi krok. jsou ve výborné fyzické kondici.

Pes a já běžíme! Pokud jste noční sova, nemůžete ráno vstát z postele a neustále chodíte pozdě do práce, rozhodně si musíte pořídit psa. Nedovolí vám dlouho se vyhřívat pod peřinou, protože vás každé časné ráno vyzve, abyste šli na procházku. A to je další příležitost, jak si zajít na ranní běhání nebo procházku rychlým tempem. Pokud nemůžete ráno vzít svého čtyřnohého přítele na procházku, večer to prostě musíte udělat. Na takové procházky a běhání noste pohodlné oblečení a boty a také si určete trasu, po které se budete pohodlně pohybovat vy i váš pes. Délka takových procházek by měla být alespoň dvě hodiny.

To samé můžete udělat s kočkou! Pokud nemáte psa, ale v domě je kočka, nezoufejte: stejná cvičení můžete dělat i s ní! Pokud vás například ráda sleduje při úklidu, hrajte si s ní s vánočním stromkem, aby sbíral prach, nebo ji dráždit vysavačem, aby skákala. Takové lehké cvičení prospěje vám i zvířeti. Pokud to váš obytný prostor umožňuje, zařiďte pro svého čtyřnohého přítele koutek – se stromy a plochami. Hraním s ním snadno udržíte jak pružnost těla, tak obratnost zvířete. A aby to vás i vaši kočku hodně bavilo, kupte si barevnou stuhu pro gymnastky. Komplexní cvičení s copánkem vás velmi vzruší: váš přítel bude pronásledovat jeho okraje a vy sami rozvinete plasticitu a půvab.

Flyball a Frisbee Flyball můžete hrát s velmi aktivními psy. Zvíře musí chytit a donést majiteli největší počet míčků létajících ze speciálního stroje, přičemž tomu stráví nejméně času. Míčky jsou jednou z nejoblíbenějších hraček pro zvířata, takže je s radostí pronásledují a nosí je v zubech svého majitele. Psi mají také rádi frisbee – chytání létajících kotoučů tlamou. Existuje několik typů tohoto sportu: vzdálenost, přesnost a ukázka triků. Jak vidíte, při flyballu a frisbee se můžete vyřádit - jak pro psa, tak pro vás a nepotřebujete k tomu žádné cvičební náčiní!

Na kole Pokud milujete cyklistiku, vezměte s sebou svého psa. Pokud nemá zdravotní problémy, naučte ho běhat vedle kola. Samozřejmě nemusíte jet plnou rychlostí, potřebujete klidnou a odměřenou jízdu. Určitě si vezměte láhev neperlivé vody pro sebe a zvlášť pro psa, protože po dlouhých procházkách se vám pravděpodobně bude chtít pít.

Agility Toto je nejaktivnější sport pro zvíře a samozřejmě i pro vás. Najděte si přátele se psy a uspořádejte soutěže pro zvířata i pro sebe - s překážkovými dráhami a symbolickými cenami. Celou cestu od začátku do konce se svým psem uběhnete, shodíte přebytečná kila a nabijete se pozitivitou.