Morsom trening med hunder og katter

Du har sikkert hørt uttrykket "Hvis du vil gå ned i vekt, skaff deg en hund" mer enn én gang? Vel, hva er poenget med alt dette, spør du, tross alt følger du dietten og trener magen, men likevel kan du ikke gå ned i vekt, og hvordan kan din firbeinte venn hjelpe deg her? Det er en viss sannhet i denne setningen: ditt elskede kjæledyr vil ikke bare vente på deg fra jobb og elske deg på sin egen måte, men vil også gjøre alt mulig slik at både han selv, løper og boltrer seg, og du, holder tritt med ham , er i utmerket fysisk form.

Hunden og jeg løper! Hvis du er en natteravn, ikke kan komme deg ut av sengen om morgenen og hele tiden kommer for sent på jobb, må du definitivt skaffe deg en hund. Hun vil ikke tillate deg å sole deg under dynen på lenge, fordi hver tidlig morgen vil hun be deg om å gå en tur. Og dette er en ekstra mulighet til å ta en morgenjoggetur eller gå i raskt tempo. Hvis du ikke kan ta med din firbente venn en tur om morgenen, må du bare gjøre det om kvelden. For slike turer og joggeturer, bruk komfortable klær og sko, og finn også selv en rute som både du og hunden din vil være komfortable å bevege seg på. Varigheten av slike turer bør være minst to timer.

Du kan gjøre det samme med en katt! Hvis du ikke har en hund, men det er en katt i huset, fortvil ikke: du kan gjøre de samme øvelsene med den! For eksempel, hvis hun liker å følge deg rundt mens du rydder, lek med henne med et juletre for å samle støv eller erte henne med en støvsuger for å få henne til å hoppe. Slike lette øvelser vil gagne både deg og dyret. Hvis boarealet ditt tillater det, ordne et hjørne for din firbente venn - med trær og områder. Ved å leke med den kan du enkelt opprettholde både fleksibiliteten til kroppen din og smidigheten til dyret. Og for å gjøre det mye moro for deg og katten din, kjøp et fargerikt bånd for gymnaster. Komplekse øvelser med flette vil begeistre deg veldig: vennen din vil jage kantene, og du selv vil utvikle plastisitet og ynde.

Flyball og frisbee Du kan spille flyball med veldig aktive hunder. Dyret må fange og bringe til eieren det største antallet baller som flyr fra en spesiell maskin, samtidig som det bruker minst tid på dette. Baller er en av de mest favorittlekene for dyr, så de jager dem gladelig og bærer dem i eierens tenner. Hunder liker også frisbee - å fange flyvende skiver med munnen. Det er flere typer av denne sporten: avstand, nøyaktighet og demonstrasjon av triks. Som du kan se, under flyball og frisbee kan du ha det kjempegøy - både for hunden og for deg, og du trenger ikke noe treningsutstyr!

På sykkel Hvis du elsker å sykle, ta hunden med deg. Hvis han ikke har helseproblemer, lær ham å løpe ved siden av sykkelen. Du trenger selvfølgelig ikke kjøre i full fart, du trenger en rolig og avmålt tur. Pass på å ta en flaske stillestående vann til deg selv og separat til hunden din, fordi du sannsynligvis vil drikke etter lange turer.

Agility Dette er den mest aktive sporten for dyret, og selvfølgelig for deg. Finn venner med hunder og arranger konkurranser for både dyrene og deg selv – med hinderløyper og symbolske premier. Du løper hele veien fra start til slutt med hunden din, går ned ekstra kilo og blir ladet med positivitet.