Vui tập thể dục cùng chó và mèo

Chắc hẳn bạn đã nhiều lần nghe câu nói “Nếu muốn giảm cân, hãy nuôi một con chó”? Chà, mục đích của tất cả những điều này là gì, bạn hỏi, rốt cuộc, bạn tuân theo chế độ ăn kiêng và tập luyện cơ bụng, nhưng bạn vẫn không thể giảm cân, và người bạn bốn chân của bạn có thể giúp gì ở đây? Có một số sự thật trong cụm từ này: thú cưng yêu quý của bạn sẽ không chỉ đợi bạn đi làm và yêu bạn theo cách riêng của nó, mà còn làm mọi thứ có thể để cả bản thân nó, chạy nhảy và vui đùa, và bạn, theo kịp nó. , đang ở trong tình trạng thể chất tuyệt vời .

Con chó và tôi đang chạy! Nếu bạn là một con cú đêm, không thể ra khỏi giường vào buổi sáng và thường xuyên đi làm muộn, bạn chắc chắn cần phải nuôi một chú chó. Cô ấy sẽ không cho phép bạn đắm mình trong chăn quá lâu, vì mỗi sáng sớm cô ấy sẽ rủ bạn đi dạo. Và đây là một cơ hội bổ sung để chạy bộ buổi sáng hoặc đi bộ với tốc độ nhanh. Nếu bạn không thể đưa người bạn bốn chân của mình đi dạo vào buổi sáng thì buổi tối bạn chỉ cần làm điều đó. Đối với những chuyến đi bộ và chạy bộ như vậy, hãy mặc quần áo và giày thoải mái, đồng thời xác định cho mình một lộ trình mà cả bạn và chú chó của bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi di chuyển. Thời gian đi bộ như vậy nên ít nhất là hai giờ.

Bạn có thể làm điều tương tự với một con mèo! Nếu bạn không nuôi chó nhưng có một con mèo trong nhà, đừng thất vọng: bạn có thể thực hiện các bài tập tương tự với nó! Ví dụ, nếu cô ấy thích đi theo bạn trong khi dọn dẹp, hãy cùng cô ấy chơi với cây thông Noel để thu thập bụi hoặc trêu chọc cô ấy bằng máy hút bụi để khiến cô ấy nhảy lên. Những bài tập nhẹ nhàng như vậy sẽ có lợi cho cả bạn và con vật. Nếu không gian sống của bạn cho phép, hãy sắp xếp một góc cho người bạn bốn chân của bạn - với cây cối và không gian. Bằng cách chơi với nó, bạn có thể dễ dàng duy trì cả sự linh hoạt của cơ thể và sự nhanh nhẹn của động vật. Và để mang lại nhiều niềm vui cho bạn và chú mèo của bạn, hãy mua một dải ruy băng đầy màu sắc dành cho người tập thể dục. Các bài tập phức tạp với bím tóc sẽ khiến bạn vô cùng phấn khích: bạn của bạn sẽ theo đuổi các góc cạnh của nó, và bản thân bạn sẽ phát triển sự dẻo dai và duyên dáng.

Bóng bay và ném đĩa Bạn có thể chơi bóng bay với những chú chó rất năng động. Con vật phải bắt và mang về cho chủ nhân số lượng bóng bay lớn nhất từ ​​một chiếc máy đặc biệt, đồng thời tốn ít thời gian nhất cho việc này. Bóng là một trong những món đồ chơi yêu thích nhất của các loài động vật nên chúng vui vẻ đuổi theo và ngậm trong răng chủ nhân. Chó cũng thích ném đĩa - bắt đĩa bay bằng miệng. Có một số loại môn thể thao này: khoảng cách, độ chính xác và trình diễn các thủ thuật. Như bạn có thể thấy, trong trò chơi ném bóng và ném đĩa, bạn có thể chơi thật vui - cho cả chó và bạn, và bạn không cần bất kỳ thiết bị tập thể dục nào!

Bằng xe đạp Nếu bạn thích đi xe đạp, hãy mang theo chú chó của bạn. Nếu anh ấy không có vấn đề gì về sức khỏe, hãy dạy anh ấy chạy cạnh xe đạp. Tất nhiên, bạn không cần phải lái xe hết tốc lực, bạn cần lái xe bình tĩnh và cân nhắc. Hãy nhớ chuẩn bị một chai nước có ga cho mình và riêng cho chú chó của bạn, vì rất có thể bạn sẽ muốn uống sau những chuyến đi dài.

Sự nhanh nhẹn Đây là môn thể thao tích cực nhất đối với động vật và tất nhiên là đối với cả bạn. Tìm bạn bè với những chú chó và sắp xếp các cuộc thi cho cả động vật và chính bạn - với các khóa học vượt chướng ngại vật và giải thưởng mang tính biểu tượng. Bạn chạy từ đầu đến cuối với con chó của mình, giảm thêm cân và trở nên tích cực.