Liebe Leserinnen und Leser, auf den Seiten unserer Website haben wir Ihnen immer wieder alle Arten von Körperübungen vorgestellt. Wie Sie wissen, sind sie unterschiedlich:
- mit dem eigenen Körpergewicht,
- mit den verwendeten Gewichten,
- Nutzung von Sportgeräten,
- an Trainingsgeräten und Spezialgeräten,
- mit Sparringspartnern,
- und andere…
Es gibt auch Abstufungen hinsichtlich Prinzip und Charakter Beteiligte Bewegungen:
- dynamisch,
- statisch,
- isometrisch,
- dynamostatisch,
- und andere…
Wir alle kennen sie seit unserer Kindheit. Vielleicht kannten wir die Namen einiger von ihnen noch nicht genau, wir kannten diese ganze Klassifizierung nicht, aber die Tatsache, dass wir ihnen früher oder später im Alltag begegneten, ist eine unbestreitbare Tatsache ...
Heute erzählen wir Ihnen von einem weiteren Art der Übung. Darüber hinaus über etwas, das wir vorher nicht wussten. Es wäre richtiger zu sagen: Sie kannten ähnliche Bewegungen und führten sie in ihrem täglichen Leben aus, aber sie erkannten nicht einmal, dass diese Bewegungen, wenn sie gezielt, zyklisch, oft und regelmäßig ausgeführt werden, auf einige Aspekte einen positiven Effekt haben könnten unserer Gesundheit...
Wir werden über das sogenannte sprechen Kegel-Technik.
Die Kegel-Übung gehört eigentlich nicht zu den klassischen Übungen, die wir zuvor betrachtet haben. Sportübungen. Er kann bald in die Klasse aufgenommen werden Gesundheit, sehr spezifisch, therapeutische bzw. therapeutisch-prophylaktische Verfahren.
Der Begründer und Schöpfer der Kegel-Übung ist der heute berühmte amerikanische Professor für medizinische Wissenschaften auf dem Gebiet der Gynäkologie, Arnold Kegel, der sich in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts mit diesem Thema beschäftigte. Dieser große Wissenschaftler analysiert seit Jahrzehnten das gesamte Spektrum der Erkrankungen des menschlichen Urogenitalsystems. Und als Krönung seiner langjährigen Arbeit entwickelte er eine Reihe von Übungen zur Stärkung der Dammmuskulatur. Regelmäßiges Training dieser inneren Muskulatur hilft Menschen bei der Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen der Urogenitalorgane, wie Harninkontinenz und Prostatitis, sowie Erkrankungen des Enddarms, wie Hämorrhoiden, Stuhlinkontinenz und anderen.
Ursprünglich richtete der Erfinder der innovativen Technik seinen Behandlungskomplex ausschließlich auf Frauen aus, später stellte sich jedoch heraus, dass diese auch geeignet sind für Männer. Darüber hinaus wurde das fragliche Verfahren in einem frühen Forschungsstadium als ausschließlich therapeutisches Mittel positioniert und nur Patienten verschrieben, die bereits an einigen der oben genannten Krankheiten litten. Anschließend stellte sich heraus, dass diese Übungen nicht nur für Erkrankte, sondern absolut sinnvoll sind gesunde Menschen, erstens, als Verhütung, na ja, und zweitens, wie Mittel, das den intramuskulären Tonus erhöht Fortpflanzungssystem und damit das menschliche Sexualpotential. Langzeitbeobachtungen Dutzender Freiwilliger, sowohl Männer als auch Frauen, bestätigten Arnolds Annahmen nur beredt. Und heute, Jahrzehnte nach Beginn dieser Lehre, erfreut sich diese Technik auf der ganzen Welt einer unglaublichen Popularität. Gleichzeitig wird in dieser Richtung kontinuierlich geforscht, und derzeit wurde die positive Wirkung der Technik auf den Körper schwangerer Frauen nachgewiesen. Für eine schnelle Genesung werden jungen Müttern auch nach der Geburt gesundheitsfördernde Übungen empfohlen. Der Einfluss der Technik auf das Wohlbefinden von Patienten, die sich größeren Operationen unterzogen haben, wird aktiv untersucht, ebenso wie sich die oben genannten Übungen auf den jungen Körper von Kindern und den älteren Körper älterer Menschen auswirken.Es wäre auch nicht überflüssig zu erwähnen, dass diese wundersamen Übungen heute nicht nur in ihrer reinen Form, wie sie ursprünglich vom weltberühmten amerikanischen Gynäkologen entwickelt wurden, zur Ausführung kommen, sondern auch mit besonderen Gegenständen: allerlei Kugeln an Fäden, Stöcke und andere Stimulanzien.
Nun ja ... Jetzt wissen Sie, was es ist ... Nun, lesen Sie in unseren entsprechenden Artikeln, wie das genau geht:
- Frauen,
- schwangere Frau,
- Männer.
Vergessen Sie nicht, sich in den Kommentaren abzumelden ...
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