Übungen für Basketballspieler an speziellen Simulatoren

Wir studieren weiter technische Mittel im Sport... Und jetzt erfahren wir, wie moderne Basketballspieler und ihre Trainer alle Arten von Schlägen rund um den Korb und präzise Pässe üben. In diesem Artikel werden wir uns drei solcher Geräte ansehen. Die vorgeschlagenen Trainingsgeräte und entsprechenden Übungen für Basketballspieler werden seit langem im täglichen Leben dieser Sportler eingesetzt. Lasst uns sie im Detail studieren...

1. Elektrotachistoskop-Simulator.
2. Ein Simulator zur Entwicklung des peripheren Sehens bei Basketballspielern.
3. Ein Simulator zur Verbesserung der Passgenauigkeit im Basketball.

Elektrotachistoskop-Simulator.

Der Simulator dient dazu, die Geschwindigkeit der Lösung taktischer Probleme im Basketball zu ermitteln.

Der elektrische Schaltplan des Trainingsgeräts ist in Abb. dargestellt. 1, a. Das Gerät wird mit einer einzigen Batterie betrieben. Der Teilungswert der Galvanometerskala entspricht 0,01 s.

Die Verwendung eines Elektrotachistoskops ist in Abb. dargestellt. 1, 6. Der Spieler legt den Eckkontaktschalter 3 auf seine Hand. In der Ausgangsposition sind die Vorhänge 2 des Formverschlusses heruntergelassen und der Athlet blickt in das auf dem Vorhang gezeichnete Loch 1, ohne zu sehen, was auf der anderen Seite passiert. Der Vorhang wird durch eine spezielle elektrische Startvorrichtung angetrieben. Zu diesem Zeitpunkt wird die Spielsituation auf dem Basketballplatz nachgestellt. Wenn es notwendig ist, die Zeit für die Lösung eines taktischen Problems im Zusammenhang mit Dribbeln, Passen oder Schießen zu messen, dann hat der Athlet den Ball in der Ausgangsposition in seinen Händen, und wenn es notwendig ist, die Zeit für die Lösung eines damit verbundenen taktischen Problems zu bestimmen Wenn Sie den Platz eines Spielers auf dem Spielfeld wählen, befindet sich der Basketballspieler in der Ausgangsposition ohne Ball.

In der Ausgangsstellung schließen alle Schalter (Jalousie, Eckkontakte) den Stromkreis in Stellung A. In diesem Fall ist die Ladung der Kapazität C1 0. Dann wird nach dem Vorbefehl „Achtung!“ der Stromkreis geschlossen. Der Verschluss öffnet sich. Wenn der Stromkreis von Position A aus geöffnet wird, nehmen die Kontakte am Tor Position B ein und die Kapazität C1 wird aufgeladen, bis der Spieler die Situation einschätzt und zu handeln beginnt (den Ball gibt oder sich in Bewegung setzt). Die Schaltung kehrt sofort in die Position B zurück, der Kondensator C1 entlädt sich und verändert dadurch den Strom in der Basis des Transistors VI. Die Stromänderung wird mit einem Galvanometer aufgezeichnet.

Der Simulator dient der Verbesserung und Verbesserung des peripheren Sehvermögens von Basketballspielern verschiedener Qualifikationen und Altersgruppen.

Das Gerät (Abb. 2) besteht aus zwei Lichtsäulen 1 (Größe 15X45 cm), die in drei Abschnitte mit Glühbirnen in 2 verschiedenen Farben unterteilt sind – gelb, grün, rot. Die Lautsprecher bestehen aus Sperrholz oder Kunststoff mit einer Dicke von 10 mm.

Die Lautsprecher werden in einer Höhe von 170...190 cm über dem Boden im Abstand von 8 m zueinander an der Wand montiert und mit der Fernbedienung verbunden. Unterhalb der Säulen sind in 1 m Höhe über dem Boden zwei Kreise 3 mit einem Durchmesser von 50 cm eingezeichnet. Das Bedienfeld 4 ist ein Bedienfeld mit sechs Kippschaltern, mit denen der Trainer beliebige Lichtabschnitte einschalten kann Säulen.

Der Schüler befindet sich in einem Abstand von 3,5 m zur Wand. Er sollte zunächst mit den Bedingungen für die Durchführung der Übung vertraut gemacht werden. Wenn beispielsweise zwei Lichter eingeschaltet sind, ahmt der Schüler einen Durchgang nach, wenn zwei grüne Lichter eingeschaltet sind, führt er einen Durchgang zum rechten Kreis aus, wenn blaue Lichter eingeschaltet sind, zum linken Kreis usw. Wenn die Schüler beginnen Um diese Übung ohne große Schwierigkeiten durchführen zu können, ist es notwendig, den Abstand zum Ziel zu verringern.

Dies sollte schrittweise erfolgen – nicht mehr als jeweils 50 cm. Eine Beispielübung besteht darin, dass der Spieler mit dem Ball mit dem Rücken zum Ziel steht. Wenn das linke grüne Licht aufleuchtet, sollte er zunächst einen Pass auf die rechte Seite simulieren und dann mit der linken Hand einen Pass auf den linken Kreis ausführen.

Ein Simulator zur Verbesserung der Passgenauigkeit im Basketball.

Der Simulator dient dazu, die Technik und Genauigkeit der Pässe von Basketballspielern zu studieren und zu verbessern.

Der Simulator (Abb. 3) besteht aus zwei Spielermodellen – „Verteidiger“ 2 und „Partner“ 1 – dem Spieler, der den Pass ausführt. Die Abmessungen der Modelle sind gleich, Höhe 180 cm. Die Modelle „Verteidiger“ und „Partner“ bestehen aus 10 mm dickem Sperrholz.

Die Übungen werden in folgender Reihenfolge durchgeführt:

1. der Spieler mit dem Ball steht seitlich zum Simulator, dreht sich auf das Signal hin zum Spielfeld und führt den Pass auf die angegebene Weise aus;
2. Die Spieler sitzen paarweise seitlich der Maschine und spielen sich gegenseitig zu. Mithilfe der peripheren Sicht wird die Position des „Partner“-Modells kontrolliert. In dem Moment, in dem sich das „Partner“-Modell zu bewegen beginnt, d. h. wenn es hinter dem „Verteidiger“ hervorkommt, spielt der Spieler, nachdem er die Situation eingeschätzt hat, einen Pass. Nach Abschluss der Übertragung kehrt die Anlage in ihre ursprüngliche Position hinter der stationären „Verteidiger“-Anlage zurück. Die Übertragung kann sowohl mit Drehung zum Layout als auch ohne Drehung erfolgen;
3. Der Spieler dribbelt den Ball auf der Stelle, mit der Seite zum Simulator. Auf das Signal hin fängt er den Ball und macht einen Pass:

1. a) mit einer Wendung zum Layout;
2. b) ohne sich dem Layout zuzuwenden;
3. c) mit einer Hand nach dem „Aufnehmen des Balls“.

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