특수 시뮬레이터에서 농구 선수를 위한 연습

우리는 계속 공부합니다 스포츠의 기술적 수단... 그리고 이제 우리는 현대 농구 선수들과 그들의 코치들이 후프 주변의 모든 종류의 슛과 정확한 패스를 어떻게 연습하는지 알아볼 것입니다. 이 기사에서는 이러한 세 가지 장치를 살펴보겠습니다. 농구 선수를 위해 제안된 훈련 장치와 해당 운동은 오랫동안 선수들의 일상 활동에 사용되어 왔습니다. 자세히 연구해 봅시다...

1. 전기 태교경 시뮬레이터.
2. 농구 선수의 주변 시력 발달을 위한 시뮬레이터입니다.
3. 농구의 패스 정확도를 향상시키기 위한 시뮬레이터입니다.

전기 태교경 시뮬레이터.

시뮬레이터는 농구의 전술적 문제 해결 속도를 결정하는 데 사용됩니다.

훈련 장치의 전기 회로도는 그림 1에 나와 있습니다. 1, 에이. 장치는 단일 배터리로 전원이 공급됩니다. 검류계 눈금 분할 값은 0.01초에 해당합니다.

Electrotachistscope의 사용은 그림 1에 나와 있습니다. 1, 6. 플레이어는 코너 접점 스위치 3을 손에 얹습니다. 초기 위치에서는 세마포어 셔터의 커튼 2가 낮아지고 선수는 반대편에서 무슨 일이 일어나고 있는지 보지 못한 채 커튼에 그려진 구멍 1을 들여다 봅니다. 커튼은 특수 전기 시동 장치에 의해 구동됩니다. 이때 농구장에서 경기 상황이 재현된다. 드리블, 패스 또는 슈팅과 관련된 전술적 문제를 해결하기 위한 시간을 측정해야 하는 경우 선수는 초기 위치에서 공을 손에 쥐고 있어야 하며, 다음과 관련된 전술적 문제를 해결하기 위한 시간을 결정해야 하는 경우 코트에서 선수의 위치를 ​​선택하면 농구 선수는 공이 없는 초기 위치에 있게 됩니다.

초기 위치에서는 모든 스위치(커튼 셔터, 코너 접점)가 A 위치의 회로를 닫습니다. 이 경우 커패시턴스 C1의 전하는 0입니다. 그런 다음 예비 명령 "주의!" 후에 셔터가 열립니다. 회로가 A 위치에서 열리면 게이트의 접점이 B 위치를 차지하고 플레이어가 상황을 평가하고 행동을 시작할 때까지(공을 주거나 움직이기 시작할 때까지) 정전용량 C1이 충전됩니다. 회로는 즉시 위치 B로 돌아가고 커패시터 C1은 방전되어 트랜지스터 VI 베이스의 전류를 변경합니다. 전류 변화는 검류계를 사용하여 기록됩니다.

시뮬레이터는 다양한 자격과 연령의 농구 선수들의 주변 시력을 개선하고 개선하도록 설계되었습니다.

장치(그림 2)는 2개의 조명 기둥 1(크기 15X45cm)로 구성되며 노란색, 녹색, 빨간색의 2가지 색상 전구가 있는 세 부분으로 나뉩니다. 스피커는 10mm 두께의 합판 또는 플라스틱으로 만들어집니다.

스피커는 바닥에서 170~190cm 높이, 서로 8m 떨어진 벽에 장착되며 리모콘에 연결됩니다. 스피커 아래, 바닥에서 1m 높이에 직경 50cm의 두 개의 원 3이 그려져 있습니다. 제어판 4는 트레이너가 조명의 모든 섹션을 켤 수 있는 6개의 토글 스위치가 있는 패널입니다. 열.

학생은 벽에서 3.5m 떨어진 곳에 위치하며 먼저 운동 수행 조건을 숙지해야 합니다. 예를 들어, 두 개의 조명이 켜지면 학생은 패스를 모방하고, 두 개의 녹색 조명이 켜지면 오른쪽 원으로 패스를 수행하고, 파란색 조명이 켜지면 왼쪽 원으로 패스를 수행합니다. 이 운동을 별 어려움 없이 수행하려면 목표물까지의 거리를 줄여야 합니다.

이것은 점진적으로 이루어져야합니다 - 매번 50cm를 넘지 마십시오.. 운동의 예는 공을 가진 선수가 목표물에 등을 대고 서있는 것입니다. 왼쪽 녹색 표시등이 켜지면 먼저 오른쪽으로 패스를 시뮬레이션한 다음 왼손으로 왼쪽 원으로 패스해야 합니다.

농구의 패스 정확도를 향상시키기 위한 시뮬레이터입니다.

이 시뮬레이터는 농구 선수들의 패스 기술과 정확성을 연구하고 향상시키기 위해 설계되었습니다.

시뮬레이터(그림 3)는 두 가지 플레이어 모델, 즉 "수비수" 2와 "파트너" 1(패스를 수행하는 플레이어)로 구성됩니다. 모델의 치수는 높이 180cm로 동일하며 "수비수" 및 "파트너" 모델은 10mm 두께의 합판으로 만들어졌습니다.

연습은 다음 순서로 수행됩니다.

1. 공을 가진 선수는 시뮬레이터 옆으로 서서 신호에 따라 레이아웃을 향하도록 방향을 바꾸고 지정된 방식으로 패스를 수행합니다.
2. 선수들은 기계 옆에 쌍으로 앉아 서로에게 패스를 합니다. 주변 시야를 사용하여 "파트너" 모델의 위치가 제어됩니다. "파트너" 모델이 움직이기 시작하는 순간, 즉 "수비수" 뒤에서 나오는 순간, 플레이어는 상황을 평가한 후 패스를 합니다. 전송이 완료되면 레이아웃은 고정된 "수비수" 레이아웃 뒤의 원래 위치로 돌아갑니다. 레이아웃에 대한 회전을 사용하거나 회전하지 않고 전송을 수행할 수 있습니다.
3. 플레이어는 자신의 쪽이 시뮬레이터를 향하도록 그 자리에서 공을 드리블합니다. 신호에 따라 그는 공을 잡고 패스를 합니다.

1. a) 레이아웃으로 전환합니다.
2. b) 레이아웃을 바꾸지 않고;
3. c) "공을 집은" 후 한 손으로.

마지막으로, 여가 시간에 바구니에 공을 던지는 것을 좋아하는 모든 분들을 위해 온라인 상점 "Sport-Expert"를 추천합니다. 이 곳에서는 프로 농구 골대를 배송과 함께 매우 저렴하게 구입한 다음 수리할 수 있습니다. 집에서는 드릴, 망치, 못 두 개, 15분만 투자하면 된다고 합니다. 글쎄요, 신체 구축과 근육량 구축에 참여하는 일반 독자들을 위해 우리는 또한이 매장이 "운동 장비의 세계"라고도 불린다는 사실을 강조합니다. 글쎄요, 스스로 결론을 내리세요. 생산적인 교육을 받으세요!