Καρδιολόγοι: ο κακός χαρακτήρας οδηγεί σε εγκεφαλικό

Σύμφωνα με μελέτη Αμερικανών καρδιολόγων, άτομα με εγωιστικό, αλαζονικό, φιλονίκητο και κυνικό χαρακτήρα που βιώνουν συνεχώς αρνητικά συναισθήματα είναι εξαιρετικά επιρρεπή σε εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια. Ο λόγος για αυτό είναι τα παχιά τοιχώματα των αρτηριών που έχουν τέτοιοι άνθρωποι.

Για αρκετά χρόνια, οι καρδιολόγοι παρακολουθούσαν 5,5 χιλιάδες κατοίκους τεσσάρων ιταλικών χωριών. Χρησιμοποιώντας ένα τεστ προσωπικότητας, εντόπισαν δύο ομάδες ανθρώπων: φιλικούς και θετικούς, καθώς και άσχημους και συνεχώς δυσαρεστημένους. Αποδείχθηκε ότι στα άτομα της πρώτης ομάδας, τα τοιχώματα των αυχενικών αρτηριών ήταν καρωτιδικά και δεν περιείχαν σφραγίδες, σε αντίθεση με τα άτομα της δεύτερης ομάδας.

Το 40% των ατόμων με αρνητικό χαρακτήρα έχουν σημαντικό κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιαγγειακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής προσβολής και του εγκεφαλικού. Αυτό το συμπέρασμα βγήκε από καρδιολόγους με βάση τα δεδομένα της μελέτης.

Τι να κάνετε αν ανακαλύψετε έναν κακό χαρακτήρα στον εαυτό σας; Οι ειδικοί συμβουλεύουν να εργαστείτε με τον εαυτό σας, να βελτιώσετε τη συναισθηματική σας κατάσταση, να προσπαθήσετε να μην ανησυχείτε για μικρά πράγματα και να μην προσβάλλεστε από τους άλλους. Επιπλέον, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την υγεία σας και να υποβάλλεστε σε τακτικές εξετάσεις με έναν καρδιολόγο.

Υπάρχουν επίσης διάφοροι τρόποι που βοηθούν στη βελτίωση της κατάστασης των αρτηριών και στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων. Για παράδειγμα, η κατανάλωση σκόρδου, που είναι φυσικό αγγειοδιασταλτικό και βοηθά στη μείωση του κινδύνου θρόμβων αίματος. Συνιστάται επίσης να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να αποφεύγετε το κάπνισμα και να πίνετε αλκοόλ, να ασκείστε τακτικά και να τρώτε σωστά.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η υγεία μας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του χαρακτήρα και του τρόπου σκέψης μας. Επομένως, μην ξεχνάτε να φροντίζετε τα ψυχολογικά και συναισθηματικά σας στοιχεία προκειμένου να διατηρήσετε την υγεία του καρδιαγγειακού σας συστήματος για πολλά χρόνια.