Una verdura versátil. Recomendado para uso en interiores y exteriores.

Una verdura versátil. Recomendado para uso en interiores y exteriores.

Difícilmente se puede sobreestimar el valor de las verduras para el ser humano. Desde tiempos inmemoriales, la gente los ha utilizado de diversas formas, tanto para uso interno como externo. ¿No te olvidas de utilizar las verduras de forma integral?

Delicioso y saludable antojo de verduras

Sin exagerar, podemos decir que si las verduras están constantemente presentes en tu menú, entonces has cuidado por completo una dieta sabrosa y saludable. Las verduras contienen agua, minerales, vitaminas, carbohidratos, proteínas y grasas y son bajas en calorías. Comer verduras en combinación con carne o una guarnición asegura una digestión adecuada y enfatiza el sabor de la comida.

Nutrición vegetal terapéutica y preventiva.

Varias verduras son útiles para determinadas enfermedades: patatas para problemas gastrointestinales, tomates para enfermedades cardiovasculares, pepinos para el estreñimiento, zanahorias para la visión y el sistema nervioso, remolachas y repollo para trastornos digestivos. Las verduras (perejil, eneldo) son ricas en vitaminas y antioxidantes.

Verduras en la medicina popular.

Las recetas tradicionales que utilizan verduras ayudan con los resfriados, la tos, los dolores de muelas y las picaduras de insectos. El ajo, la cebolla y las patatas son eficaces.

Recetas de verduras para depuración y adelgazamiento.

Para depurar el organismo se recomienda consumir 700 g de verduras y 1,5 vasos de zumos recién exprimidos al día. Esto promueve la pérdida de peso. Los días de ayuno y vegetarianos son útiles.

La belleza requiere vegetales

Las mascarillas vegetales mejoran el estado de la piel y el cabello del rostro y ayudan a eliminar las manchas de la edad. Son eficaces el pepino, el tomate, el pimiento, la zanahoria y la cebolla.

Así, las verduras son universales tanto para uso interno en la alimentación como para el cuidado de la piel y el cabello. Su uso regular mejora la salud y la belleza.