一种用途广泛的蔬菜。建议室内和室外使用

一种用途广泛的蔬菜。建议室内和室外使用。

蔬菜对人类的价值怎么估计都不为过。自古以来，人们就以各种用途使用它们——内部和外部使用。还不忘综合利用蔬菜吗？

美味健康的蔬菜渴望

毫不夸张地说，如果您的菜单中经常出现蔬菜，那么您就已经充分享受了美味健康的饮食。蔬菜含有水、矿物质、维生素、碳水化合物、蛋白质和脂肪，且热量低。将蔬菜与肉类或配菜一起吃可以确保适当的消化并强调食物的味道。

治疗性和预防性蔬菜营养

各种蔬菜可用于治疗某些疾病：土豆可治疗胃肠道问题，西红柿可治疗心血管疾病，黄瓜可治疗便秘，胡萝卜可改善视力和神经系统，甜菜和卷心菜可治疗消化系统疾病。绿色蔬菜（欧芹、莳萝）富含维生素和抗氧化剂。

民间医学中的蔬菜

使用蔬菜的传统食谱有助于治疗感冒、咳嗽、牙痛和昆虫叮咬。大蒜、洋葱和土豆都很有效。

清洁和减肥的蔬菜食谱

为了净化身体，建议每天摄入700克蔬菜和1.5杯鲜榨果汁。这有助于减肥。禁食和素食日很有用。

美丽需要蔬菜

植物面膜可以改善面部皮肤和头发的状况，并有助于消除老年斑。黄瓜、番茄、辣椒、胡萝卜和洋葱都很有效。

因此，蔬菜无论是内服食品还是皮肤和头发护理都是通用的。经常使用它们可以改善健康和美丽。