Un légume polyvalent. Recommandé pour une utilisation intérieure et extérieure

Un légume polyvalent. Recommandé pour une utilisation intérieure et extérieure.

La valeur des légumes pour l’homme ne peut guère être surestimée. Depuis des temps immémoriaux, les gens les ont utilisés à diverses fins, tant pour un usage interne qu’externe. N'oubliez-vous pas d'utiliser les légumes de manière globale ?

Envie de légumes délicieux et sains

Sans exagération, on peut dire que si les légumes sont constamment présents dans votre menu, alors vous avez pleinement pris soin d'une alimentation savoureuse et saine. Les légumes contiennent de l'eau, des minéraux, des vitamines, des glucides, des protéines et des graisses et sont faibles en calories. Manger des légumes en combinaison avec de la viande ou un accompagnement assure une bonne digestion et souligne le goût des aliments.

Nutrition végétale thérapeutique et préventive

Divers légumes sont utiles pour certaines maladies : les pommes de terre pour les problèmes gastro-intestinaux, les tomates pour les maladies cardiovasculaires, les concombres pour la constipation, les carottes pour la vision et le système nerveux, les betteraves et le chou pour les troubles digestifs. Les légumes verts (persil, aneth) sont riches en vitamines et antioxydants.

Les légumes en médecine traditionnelle

Les recettes traditionnelles à base de légumes aident à lutter contre le rhume, la toux, les maux de dents et les piqûres d'insectes. L'ail, les oignons et les pommes de terre sont efficaces.

Recettes de légumes pour le nettoyage et la perte de poids

Pour nettoyer l'organisme, il est recommandé de consommer 700 g de légumes et 1,5 verre de jus de fruits fraîchement pressés par jour. Cela favorise la perte de poids. Les journées de jeûne et végétariennes sont utiles.

La beauté nécessite des légumes

Les masques végétaux améliorent l'état de la peau et des cheveux du visage et aident à éliminer les taches de vieillesse. Le concombre, la tomate, le poivron, la carotte et l'oignon sont efficaces.

Ainsi, les légumes sont universels aussi bien pour un usage interne dans l’alimentation que pour les soins de la peau et des cheveux. Leur utilisation régulière améliore la santé et la beauté.