Um vegetal versátil. Recomendado para uso interno e externo

Um vegetal versátil. Recomendado para uso interno e externo.

O valor dos vegetais para os humanos dificilmente pode ser superestimado. Desde tempos imemoriais, as pessoas os usam em diversas funções - tanto para uso interno quanto externo. Você não se esquece de usar vegetais de forma abrangente?

Desejo de vegetais deliciosos e saudáveis

Sem exagero, podemos dizer que se os vegetais estão constantemente presentes no seu cardápio, então você cuidou integralmente de uma alimentação saborosa e saudável. Os vegetais contêm água, minerais, vitaminas, carboidratos, proteínas e gorduras e têm poucas calorias. Comer vegetais em combinação com carne ou acompanhamento garante uma digestão adequada e realça o sabor dos alimentos.

Nutrição vegetal terapêutica e preventiva

Vários vegetais são úteis para certas doenças: batatas para problemas gastrointestinais, tomates para doenças cardiovasculares, pepinos para prisão de ventre, cenouras para a visão e o sistema nervoso, beterraba e repolho para distúrbios digestivos. Verduras (salsa, endro) são ricas em vitaminas e antioxidantes.

Legumes na medicina popular

Receitas tradicionais com vegetais ajudam no tratamento de resfriados, tosses, dores de dente e picadas de insetos. Alho, cebola e batata são eficazes.

Receitas de vegetais para limpeza e perda de peso

Para limpar o corpo, recomenda-se consumir 700 g de vegetais e 1,5 copo de sucos naturais por dia. Isso promove a perda de peso. Os dias de jejum e vegetarianos são úteis.

A beleza requer vegetais

As máscaras vegetais melhoram a condição da pele e dos cabelos do rosto e ajudam a eliminar manchas da idade. Pepino, tomate, pimenta, cenoura e cebola são eficazes.

Assim, os vegetais são universais tanto para uso interno na alimentação quanto para cuidados com a pele e os cabelos. Seu uso regular melhora a saúde e a beleza.