Monipuolinen kasvis. Suositellaan sisä- ja ulkokäyttöön

Monipuolinen kasvis. Suositellaan sisä- ja ulkokäyttöön.

Vihannesten arvoa ihmisille tuskin voi yliarvioida. Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat käyttäneet niitä monin eri tavoin - sekä sisäiseen että ulkoiseen käyttöön. Älä unohda käyttää kasviksia kokonaisvaltaisesti?

Herkullinen ja terveellinen vihannesten himo

Liioittelematta voimme sanoa, että jos vihannekset ovat jatkuvasti läsnä ruokalistallasi, olet täysin huolehtinut maukkaasta ja terveellisestä ruokavaliosta. Vihannekset sisältävät vettä, kivennäisaineita, vitamiineja, hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja ja ovat vähäkalorisia. Vihannesten syöminen yhdessä lihan tai lisukkeen kanssa varmistaa oikean ruoansulatuksen ja korostaa ruoan makua.

Terapeuttinen ja ennaltaehkäisevä kasvisravinto

Erilaiset vihannekset ovat hyödyllisiä tiettyihin sairauksiin: perunat ruoansulatuskanavan ongelmiin, tomaatit sydän- ja verisuonisairauksiin, kurkut ummetukseen, porkkanat näön ja hermoston hoitoon, punajuuret ja kaali ruoansulatushäiriöihin. Vihreät (persilja, tilli) sisältävät runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja.

Kasvikset kansanlääketieteessä

Perinteiset kasviksia käyttävät reseptit auttavat vilustumiseen, yskään, hammassärkyyn ja hyönteisten puremiin. Valkosipuli, sipuli ja perunat ovat tehokkaita.

Kasvisreseptejä puhdistukseen ja painonpudotukseen

Kehon puhdistamiseen suositellaan 700 g vihannesten ja 1,5 lasillista tuorepuristettua mehua päivässä nauttimista. Tämä edistää painonpudotusta. Paasto ja kasvispäivät ovat hyödyllisiä.

Kauneus vaatii kasviksia

Kasvisnaamiot parantavat kasvojen ihon ja hiusten tilaa ja auttavat pääsemään eroon ikääntymistä. Kurkku, tomaatti, paprika, porkkana ja sipuli ovat tehokkaita.

Siten vihannekset ovat universaaleja sekä sisäiseen käyttöön ruoassa että ihon ja hiusten hoitoon. Niiden säännöllinen käyttö parantaa terveyttä ja kauneutta.