Çox yönlü tərəvəz. Daxili və açıq istifadə üçün tövsiyə olunur

Çox yönlü tərəvəz. Daxili və açıq istifadə üçün tövsiyə olunur.

İnsanlar üçün tərəvəzlərin dəyərini qiymətləndirmək çətindir. Qədim zamanlardan insanlar onları müxtəlif imkanlarda - həm daxili, həm də xarici istifadə üçün istifadə ediblər. Tərəvəzdən hərtərəfli istifadə etməyi unutmursunuz?

Dadlı və sağlam tərəvəz istəyi

Mübaliğəsiz deyə bilərik ki, əgər menyunuzda daim tərəvəzlər varsa, deməli siz dadlı və sağlam pəhrizin qayğısına qalmısınız. Tərəvəzlərdə su, minerallar, vitaminlər, karbohidratlar, zülallar və yağlar var və kalorisi azdır. Tərəvəzləri ət və ya garnitürlə birlikdə yemək düzgün həzm olunmasını təmin edir və yeməyin dadını vurğulayır.

Terapevtik və profilaktik tərəvəz qidası

Müxtəlif tərəvəzlər müəyyən xəstəliklər üçün faydalıdır: mədə-bağırsaq problemləri üçün kartof, ürək-damar xəstəlikləri üçün pomidor, qəbizlik üçün xiyar, görmə və sinir sistemi üçün yerkökü, həzm pozğunluqları üçün çuğundur və kələm. Yaşıllar (cəfəri, şüyüd) vitaminlər və antioksidantlarla zəngindir.

Xalq təbabətində tərəvəzlər

Tərəvəzdən istifadə edilən ənənəvi reseptlər soyuqdəymə, öskürək, diş ağrısı və həşərat dişləmələrinə kömək edir. Sarımsaq, soğan və kartof təsirli olur.

Təmizləmə və kilo vermək üçün tərəvəz reseptləri

Bədəni təmizləmək üçün gündə 700 q tərəvəz və 1,5 stəkan təzə sıxılmış şirələr istehlak etmək tövsiyə olunur. Bu kilo itkisini təşviq edir. Oruc tutmaq və vegetarian günlər faydalıdır.

Gözəllik tərəvəz tələb edir

Tərəvəz maskaları üz dərisinin və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırır və yaşlı ləkələrdən qurtulmağa kömək edir. Xiyar, pomidor, bibər, yerkökü və soğan təsirli olur.

Beləliklə, tərəvəzlər həm qidada daxili istifadə, həm də dəri və saç baxımı üçün universaldır. Onların müntəzəm istifadəsi sağlamlığı və gözəlliyi yaxşılaşdırır.