Un ortaggio versatile. Consigliato per uso interno ed esterno

Un ortaggio versatile. Consigliato per uso interno ed esterno.

Il valore delle verdure per l’uomo difficilmente può essere sopravvalutato. Da tempo immemorabile, le persone li hanno utilizzati in vari modi, sia per uso interno che esterno. Non dimentichi di utilizzare le verdure in modo completo?

Voglia di verdure deliziosa e sana

Senza esagerare, possiamo dire che se le verdure sono costantemente presenti nel tuo menu, allora ti sei preso cura di una dieta gustosa e sana. Le verdure contengono acqua, minerali, vitamine, carboidrati, proteine ​​e grassi e sono povere di calorie. Mangiare le verdure in abbinamento alla carne o ad un contorno garantisce una corretta digestione ed enfatizza il gusto del cibo.

Nutrizione vegetale terapeutica e preventiva

Varie verdure sono utili per alcune malattie: patate per problemi gastrointestinali, pomodori per malattie cardiovascolari, cetrioli per costipazione, carote per la vista e il sistema nervoso, barbabietole e cavoli per disturbi digestivi. Le verdure (prezzemolo, aneto) sono ricche di vitamine e antiossidanti.

Le verdure nella medicina popolare

Le ricette tradizionali a base di verdure aiutano contro raffreddore, tosse, mal di denti e punture di insetti. Aglio, cipolle e patate sono efficaci.

Ricette vegetali per la pulizia e la perdita di peso

Per purificare il corpo si consiglia di consumare 700 g di verdura e 1,5 bicchieri di succhi appena spremuti al giorno. Ciò favorisce la perdita di peso. Sono utili i giorni di digiuno e vegetariani.

La bellezza richiede verdure

Le maschere vegetali migliorano le condizioni della pelle e dei capelli del viso e aiutano a eliminare le macchie dell'età. Sono efficaci il cetriolo, il pomodoro, il peperone, la carota e la cipolla.

Pertanto, le verdure sono universali sia per uso interno negli alimenti che per la cura della pelle e dei capelli. Il loro uso regolare migliora la salute e la bellezza.