Elemento (elemento) del fuego 2

Al realizar el ejercicio conviene imaginar el color rojo, correspondiente al elemento fuego. Al final del ejercicio, es importante rodearse de un aura roja. Esto marcará el comienzo de la creación de un "aura arcoíris".

1. Siéntate en una silla sin tocar su respaldo. Los pies descansan en el suelo y las manos entrelazadas sobre las rodillas. El ejercicio también se puede realizar en una de las posturas estáticas mencionadas anteriormente.

2. Presiona la punta de tu lengua contra los alvéolos.

3. Mantenga la mirada en cualquier punto a la altura de los ojos durante 30 segundos. Luego cierra ligeramente los ojos y mira la punta de tu nariz durante 30 segundos. Mueve tu mirada hacia la mitad del tabique nasal y mira este punto durante 10 segundos. Luego, dirige tu atención al punto entre tus ojos y mantén la mirada en él durante 30 segundos. (Los tiempos de concentración son aproximados y pueden variar según el individuo).

4. Centra tu atención en el cabello de tu cabeza y realiza el ejercicio de respiración capilar en la secuencia indicada para el primer ejercicio del tesoro.

5. Siente cómo la energía de tu cabello se mueve hacia las esquinas exteriores e interiores de tus ojos. Sonríe a estos rincones. Siente cómo, siguiendo las comisuras de tus labios, estos empiezan a
sonríe en las esquinas de tus ojos.