Élément (élément) du feu 2

Lors de l’exécution de l’exercice, vous devez imaginer la couleur rouge, correspondant à l’élément feu. A la fin de l’exercice, il est important de s’entourer d’une aura rouge. Cela marquera le début de la création d’une « aura arc-en-ciel ».

1. Asseyez-vous sur une chaise sans toucher son dossier. Les pieds reposent sur le sol, les mains jointes sur les genoux. L’exercice peut également être réalisé dans l’une des poses statiques mentionnées ci-dessus.

2. Appuyez le bout de votre langue contre les alvéoles.

3. Maintenez votre regard à n’importe quel endroit au niveau des yeux pendant 30 secondes. Fermez ensuite légèrement les yeux et regardez le bout de votre nez pendant 30 secondes. Déplacez votre regard vers le milieu de la cloison nasale et regardez ce point pendant 10 secondes. Tournez ensuite votre attention sur le point situé entre vos yeux et maintenez votre regard dessus pendant 30 secondes. (Les temps de concentration sont approximatifs et peuvent varier selon les individus.)

4. Concentrez votre attention sur les cheveux de votre tête et effectuez l'exercice de respiration capillaire dans l'ordre indiqué pour le premier exercice du trésor.

5. Ressentez comment l'énergie de vos cheveux se déplace vers les coins externes et internes de vos yeux. Souriez à ces coins. Sentez comment, en suivant les commissures de vos lèvres, elles commencent à
souriez aux COINS de vos yeux.